A
B
C
D
E
F
G
H
J

برنج سفید پخته شده با مارگارین

برنج سفید پخته شده با مارگارین

23 نظر

برنج سفید پخته شده با مارگارین کد 2343890

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

142

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		2.12گرم
چربی های اشباع شده 0.441G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 258 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		27.2گرم
فیبر رژیمی 0.4گرم
کل قندها 0.05 G
پروتئین 		2.6گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

برنج سفید پخته شده با مارگارین کد 2343890 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Rice, white, cooked, made with margarine
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
برنج سفید پخته شده با مارگارین
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.776
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.085
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.767
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.151
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.005
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.813
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.726
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.263
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
7.2
میکروگرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.013
MG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
3
UG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.1
میکروگرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
2.12
گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0.05
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.158
MG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
42
میلی گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.55
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
12
میلی گرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
27.22
گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
2.8
UG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
2.3
MG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
258
میلی گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
66.99
گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.17
MG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
56
UG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
2.6
گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
53
UG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
10
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
0
UG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.441
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
35
میلی گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.006
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1.16
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.067
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
1.425
MG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
94
UG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.004
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
23
میکروگرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0.4
گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.47
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
142
کیلوکالری
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
17
میکروگرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
22
میکروگرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

سوسیس بوقلمون یا مرغ کم چرب
نخود، از کنسرو، بدون چربی اضافه
نخود، از کنسرو، بدون چربی اضافه
ساندویچ تخم مرغ روی مافین انگلیسی، با سوسیس
ساندویچ تخم مرغ روی مافین انگلیسی، با سوسیس
فاج سیکل، نور
مرغ "بال"، ساده، از منابع دیگر
ناف فازی
بادام، NFS
چای، سرد، فوری، سبز، از قبل شیرین شده با شکر
چای، سرد، فوری، سبز، از قبل شیرین شده با شکر
برنج سفید پخته شده با مارگارین
بشقاب من