A
B
C
D
E
F
G
H
J

برنج، قهوه ای، پخته شده، چربی اضافه شده، NS از نظر نوع چربی

برنج، قهوه ای، پخته شده، چربی اضافه شده، NS از نظر نوع چربی

23 نظر

برنج، قهوه ای، پخته شده، چربی اضافه شده، NS از نظر نوع چربی کد 2343897

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

138

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		2.98گرم
چربی های اشباع شده 0.789G
چربی ترانس 0
کلسترول 2 میلی گرم
سدیم 204 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		24.9گرم
فیبر رژیمی 1.6گرم
کل قندها 0.24 G
پروتئین 		2.7گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

برنج، قهوه ای، پخته شده، چربی اضافه شده، NS از نظر نوع چربی کد 2343897 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Rice, brown, cooked, fat added, NS as to fat type
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
برنج، قهوه ای، پخته شده، چربی اضافه شده، NS از نظر نوع چربی
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.173
MG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
1.027
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.013
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
0
UG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.55
میلی گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
24.86
گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.133
MG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
138
کیلوکالری
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
3
میلی گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.44
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
204
میلی گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
9
UG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.067
MG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.018
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.69
میلی گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
9.1
MG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
5.6
میکروگرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.962
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.487
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.028
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.789
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
2.67
گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
9
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
2
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
2.489
MG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
84
میلی گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
1.058
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.012
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
38
میلی گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
9
UG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
2.98
گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.008
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.131
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.079
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.882
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
68.55
گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
2
UG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
100
میلی گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.103
میلی گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.01
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.06
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
4
میکروگرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.6
گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.014
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
9
میکروگرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0.24
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
9
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

سس سیر
گوشت بره یا گوسفند و سیب زمینی با سس
ران مرغ، سرخ شده، روکش دار، پوست / روکش خورده نشده، از قبل پخته شده
شهد
پای مرغ، ران و ران، پخته، روکش شده، پوست / روکش خورده شده
پای مرغ، ران و ران، پخته، روکش شده، پوست / روکش خورده شده
سیب زمینی، سیب زمینی سرخ کرده، NFS
سیب زمینی، سیب زمینی سرخ کرده، NFS
نوشیدنی قهوه منجمد، بدون کافئین، با شیر غیر لبنی
تارو، پخته شده
برنج، قهوه ای، پخته شده، چربی اضافه شده، NS از نظر نوع چربی
بشقاب من