A
B
C
D
E
F
G
H
J

غلات، تکه های سبوس دار، طعم دار

غلات، تکه های سبوس دار، طعم دار

23 نظر

غلات، تکه های سبوس دار، طعم دار کد 2343953

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

353

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		1.18گرم
چربی های اشباع شده 0.113G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 347 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		78.7گرم
فیبر رژیمی 12.4گرم
کل قندها 29.33 G
پروتئین 		8.1گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

غلات، تکه های سبوس دار، طعم دار کد 2343953 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Cereal, bran flakes, flavored
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
غلات، تکه های سبوس دار، طعم دار
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.3
MG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.059
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
29.33
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.006
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.06
میلی گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.255
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
78.74
گرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
215
UG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
12.4
گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.059
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
1.18
گرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
0.7
UG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
353
کیلوکالری
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.103
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
4.9
میکروگرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
8.13
گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.79
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
28
میلی گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
118
UG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
100
میلی گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.271
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.016
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.705
MG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0.88
UG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.647
MG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
13
میکروگرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
7.009
MG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.176
میلی گرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
205
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
9.85
میلی گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
347
میلی گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.88
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
15
UG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
24
میلی گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.5
MG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.113
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
11
UG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
8.3
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
133
UG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
9.36
گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

یخ ایتالیایی
بال مرغ، سرخ شده، روکش شده، از خام
نوار صبحانه، پوسته غلات با پر کردن میوه، کم چرب
نوار صبحانه، پوسته غلات با پر کردن میوه، کم چرب
میله غلات یا گرانولا (میله K Special Kellogg)
میله غلات یا گرانولا (میله K Special Kellogg)
چوب شور، نرم، پر از پنیر
بوریتو، گوشت، با لوبیا و برنج، بدون پنیر
بادام، بدون نمک
نخود سبز، NS به عنوان شکل، پخته شده
غلات، تکه های سبوس دار، طعم دار
بشقاب من