A
B
C
D
E
F
G
H
J

کاسه بوریتو، مرغ، با برنج

کاسه بوریتو، مرغ، با برنج

23 نظر

کاسه بوریتو، مرغ، با برنج کد 2344045

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

156

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		5.05گرم
چربی های اشباع شده 2.214G
چربی ترانس 0
کلسترول 49 میلی گرم
سدیم 278 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		14.2گرم
فیبر رژیمی 0.2گرم
کل قندها 0.12 G
پروتئین 		12.5گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

کاسه بوریتو، مرغ، با برنج کد 2344045 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Burrito bowl, chicken, with rice
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
کاسه بوریتو، مرغ، با برنج
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.89
میلی گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.034
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
1.5
UG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.024
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
4
UG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.015
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
1
UG
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.542
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
21
میکروگرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
5.05
گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.2
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.004
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
1.471
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.1
میکروگرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.044
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
14.19
گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.223
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
51
UG
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0.12
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
31
UG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
3
میکروگرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.2
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
136
میلی گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.414
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
21
میکروگرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.97
میلی گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
65
میلی گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.002
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
27
UG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
12.52
گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.065
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0.2
گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
3.303
MG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.268
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
1.69
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
125
میلی گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.1
MG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
2.214
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.278
MG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.056
میلی گرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.002
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.14
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
15
میکروگرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.055
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.115
MG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
49
میلی گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.056
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
278
میلی گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.638
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
اب
Water derivation id: data points: min: max:
67.28
گرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.031
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
17
میلی گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
156
کیلوکالری
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
33.3
MG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

هلو، کنسرو شده، در شربت
سوپ نخود خرد شده
سوپ نخود خرد شده
نوشیدنی آب میوه، غیر مرکبات، گازدار
سس کچاپ، کاهش سدیم
چنار پخته شده با روغن
آجیل برزیلی
آجیل برزیلی
شیر خشک، Similac Advance، آماده برای تغذیه
بریانی با سبزیجات
کاسه بوریتو، مرغ، با برنج
بشقاب من