A
B
C
D
E
F
G
H
J

ناچوس، فقط پنیر

ناچوس، فقط پنیر

23 نظر

ناچوس، فقط پنیر کد 2344061

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

265

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		15.61گرم
چربی های اشباع شده 3.003G
چربی ترانس 0
کلسترول 5 میلی گرم
سدیم 543 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		27.8گرم
فیبر رژیمی 2گرم
کل قندها 0.45 G
پروتئین 		4.6گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

ناچوس، فقط پنیر کد 2344061 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Nachos, cheese only
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
ناچوس، فقط پنیر
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
13
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
1
UG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.414
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
13
میکروگرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
110
میلی گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.06
UG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.015
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
543
میلی گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.021
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
2
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.92
میلی گرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.037
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.107
MG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
2.3
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.723
MG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
4.56
گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
3.003
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
5
میلی گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
6
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
20
UG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.048
میلی گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.026
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.07
MG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.526
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.057
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
32
میلی گرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.078
MG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.1
میکروگرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.071
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
14.6
UG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
3
UG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
14
UG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.22
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
5
میکروگرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.085
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.7
میلی گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
265
کیلوکالری
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
27.76
گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
8.5
MG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
6.419
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
8
UG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
3.4
میکروگرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
5.159
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0.45
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.892
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
5.997
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
4.971
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
79
میلی گرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
85
میلی گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
50.14
گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
15.61
گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

سوپ قارچ، خامه، تهیه شده با شیر
سوپ قارچ، خامه، تهیه شده با شیر
برنج، سفید، با نخود و هویج، چربی اضافه شده است
برنج، سفید، با نخود و هویج، چربی اضافه شده است
شکلات چیپسی
شکلات چیپسی
ماست منجمد، وانیل
ماست منجمد، وانیل
گلابی، خشک شده
مرغ و سبزیجات به همراه برنج، خوراکی منجمد رژیمی
کدو سبز، ترشی
سبزیجات مخلوط کلاسیک، منجمد، پخته شده با روغن
سبزیجات مخلوط کلاسیک، منجمد، پخته شده با روغن
ناچوس، فقط پنیر
بشقاب من
template 1