A
B
C
D
E
F
G
H
J

سبزیجات مخلوط کلاسیک، کنسرو شده، پخته شده با روغن

سبزیجات مخلوط کلاسیک، کنسرو شده، پخته شده با روغن

23 نظر

سبزیجات مخلوط کلاسیک، کنسرو شده، پخته شده با روغن کد 2345547

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

71

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		3.54گرم
چربی های اشباع شده 0.524G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 243 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		8.6گرم
فیبر رژیمی 2.5گرم
کل قندها 2.72 G
پروتئین 		2گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

سبزیجات مخلوط کلاسیک، کنسرو شده، پخته شده با روغن کد 2345547 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Classic mixed vegetables, canned, cooked with oil
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
سبزیجات مخلوط کلاسیک، کنسرو شده، پخته شده با روغن
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.042
MG
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
2.72
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.77
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.524
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
11
UG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
21
میلی گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
16.8
MG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.057
MG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
1452
میکروگرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
24
UG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
2.5
گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
707
میکروگرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
2.5
MG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.35
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.666
MG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
39
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
243
میلی گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
13
میلی گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
اب
Water derivation id: data points: min: max:
85.01
گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.053
MG
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.463
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
151
میکروگرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.7
میلی گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
1.264
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
8.58
گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
1.288
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
23.9
UG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.193
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.102
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.391
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
1.254
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
71
کیلوکالری
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
125
میلی گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
24
UG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
3.54
گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
2.05
گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.069
میلی گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
24
UG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
590
UG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.011
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
0.8
میکروگرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.021
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

گردش مالی یا جیب داغ، ژامبون
گردش مالی یا جیب داغ، ژامبون
ماهی و سبزیجات به استثنای هویج، کلم بروکلی و برگ های سبز تیره؛ بدون سیب زمینی، سس مبتنی بر سویا
ماهی و سبزیجات به استثنای هویج، کلم بروکلی و برگ های سبز تیره؛ بدون سیب زمینی، سس مبتنی بر سویا
جایگزین شکر، ساخارین، پودر
سوپ جو، دستور پخت خانگی، کنسرو شده یا آماده سرو
سوپ جو، دستور پخت خانگی، کنسرو شده یا آماده سرو
نان، فرانسوی یا وین، برشته شده
نان، فرانسوی یا وین، برشته شده
نوار تغذیه (نوار اصلی Balance)
پاستا، غلات کامل، با سس گوجه فرنگی و سبزیجات اضافه شده، دستور پخت خانگی
پاستا، غلات کامل، با سس گوجه فرنگی و سبزیجات اضافه شده، دستور پخت خانگی
آب پرتقال 100% با کلسیم اضافه شده، کنسرو شده، بطری شده یا در کارتن
آب پرتقال 100% با کلسیم اضافه شده، کنسرو شده، بطری شده یا در کارتن
سبزیجات مخلوط کلاسیک، کنسرو شده، پخته شده با روغن
بشقاب من