A
B
C
D
E
F
G
H
J

کرپ، با گوشت

کرپ، با گوشت

23 نظر

کرپ، با گوشت کد 2344203

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

173

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		10.06گرم
چربی های اشباع شده 4.008G
چربی ترانس 0
کلسترول 75 میلی گرم
سدیم 384 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		7.7گرم
فیبر رژیمی 0.3گرم
کل قندها 1.61 G
پروتئین 		12.9گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

کرپ، با گوشت کد 2344203 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Crepe, with meat
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
کرپ، با گوشت
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
3.14
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
15
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
49
UG
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.015
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
5
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.8
MG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
10
UG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
2.22
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
75
میلی گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
79
میکروگرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
2.8
UG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.004
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
67.81
گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.8
UG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1.36
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
2.757
MG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
82
میکروگرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.9
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.293
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
384
میلی گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
18
UG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.037
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
10.06
گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.073
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
7.73
گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.064
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.42
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
173
کیلوکالری
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.022
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.52
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
1.77
میلی گرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.093
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
3.44
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
4.008
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.945
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.107
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
53.1
MG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
12.86
گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
1
UG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
106
میلی گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0.3
گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
29
میکروگرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.195
MG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
17
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
159
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
20.3
میکروگرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.081
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
159
میلی گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.004
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.083
MG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.078
میلی گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.007
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
2
میکروگرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.8
میکروگرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
1.61
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.024
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.12
MG
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.087
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

کالاماری، پخته شده
ماست، شیر کم چرب، ساده
مخروط بستنی، سرو نرم، شکلات، مخروط وافل
مخروط بستنی، سرو نرم، شکلات، مخروط وافل
غلات، نان تست دارچین
تامال، شیرین
ماهی، رشته فرنگی و سبزیجات از جمله هویج، بروکلی و/یا برگ سبز تیره؛ سس پنیر
ماهی، رشته فرنگی و سبزیجات از جمله هویج، بروکلی و/یا برگ سبز تیره؛ سس پنیر
پنیر، پنیر، با دسر ژلاتین و میوه
پنیر، پنیر، با دسر ژلاتین و میوه
چوب شور، نرم، از منجمد، شکر دارچینی روکش شده
کرپ، با گوشت
بشقاب من