A
B
C
D
E
F
G
H
J

تورتلینی، پر از اسفناج، با سس گوجه فرنگی

تورتلینی، پر از اسفناج، با سس گوجه فرنگی

23 نظر

تورتلینی، پر از اسفناج، با سس گوجه فرنگی کد 2344277

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

121

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		4.36گرم
چربی های اشباع شده 1.191G
چربی ترانس 0
کلسترول 32 میلی گرم
سدیم 596 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		16.1گرم
فیبر رژیمی 1.2گرم
کل قندها 1.31 G
پروتئین 		4.5گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

تورتلینی، پر از اسفناج، با سس گوجه فرنگی کد 2344277 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Tortellini, spinach-filled, with tomato sauce
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
تورتلینی، پر از اسفناج، با سس گوجه فرنگی
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
430
میکروگرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.005
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.09
میلی گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
16
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
2635
UG
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
16.11
گرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.081
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
67
میکروگرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.007
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
1.422
MG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
26
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
4.36
گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
43
UG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.137
MG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
1.583
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
1.31
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
59
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
1.532
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.077
MG
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.979
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.63
میلی گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.058
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
15.6
میکروگرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
145
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
1.191
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.306
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
32
میلی گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.012
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
829
UG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.84
میلی گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
2
UG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
4.49
گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.2
میکروگرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
121
کیلوکالری
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
31
میکروگرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
53.9
UG
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.892
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.021
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.2
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1.22
میلی گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.713
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.075
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
596
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
3.7
MG
اب
Water derivation id: data points: min: max:
72.87
گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
89
UG
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.007
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.019
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.014
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.14
UG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
77
میلی گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.177
MG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
44
میلی گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
30
MG
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

خورش گیاهی
گوشت گاو و سبزیجات از جمله هویج، کلم بروکلی و/یا برگ سبز تیره؛ بدون سیب زمینی، سس مبتنی بر سویا
کدو حلوایی، تابستانی، کاسرول با گوجه فرنگی و پنیر
بوریتو، مرغ، با لوبیا، پنیر
کوکی، کره یا شکر
کوکی، کره یا شکر
لوبیا، از کنسرو، NS تا نوع، چربی اضافه شده است
ماهی، ماهی آزاد، کنسرو شده
ماهی، ماهی آزاد، کنسرو شده
ساندویچ پنیر، پنیر چدار، روی نان گندم
ساندویچ پنیر، پنیر چدار، روی نان گندم
تورتلینی، پر از اسفناج، با سس گوجه فرنگی
بشقاب من