A
B
C
D
E
F
G
H
J

پاستا، غلات کامل، با سس گوجه‌فرنگی، آماده حرارت

پاستا، غلات کامل، با سس گوجه‌فرنگی، آماده حرارت

23 نظر

پاستا، غلات کامل، با سس گوجه‌فرنگی، آماده حرارت کد 2344366

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

116

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		3.38گرم
چربی های اشباع شده 0.451G
چربی ترانس 0
کلسترول 1 میلی گرم
سدیم 340 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		19گرم
فیبر رژیمی 2.8گرم
کل قندها 2.97 G
پروتئین 		3.7گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

پاستا، غلات کامل، با سس گوجه‌فرنگی، آماده حرارت کد 2344366 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, ready-to-heat
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
پاستا، غلات کامل، با سس گوجه‌فرنگی، آماده حرارت
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
15
میکروگرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
5982
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
1
میلی گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
36
میلی گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
17
UG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.997
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.082
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
9.8
MG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
17
UG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.004
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
3.431
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
17
UG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.129
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.079
MG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.019
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.14
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
19.1
میکروگرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
19
میلی گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.9
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.09
MG
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
2.97
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
3.38
گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
80
میلی گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
185
میکروگرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
199
میلی گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
8.8
UG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.152
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1.24
میلی گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.451
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.008
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.77
میلی گرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
116
کیلوکالری
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
3.7
گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
1.54
میلی گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
72.52
گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.258
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
19.05
گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
1.118
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
137
UG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.967
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
2.8
گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
340
میلی گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.334
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

سوسیس ترشی
آب توت فرنگی 100%
پاپ کورن، مایکروویو، با طعم کره
ماهی، قزل آلا، پخته شده یا آب پز
آب نبات شکلاتی، کارامل پر شده با آجیل
آب نبات شکلاتی، کارامل پر شده با آجیل
چاشنی پورتوریکویی با ژامبون و سس گوجه فرنگی
چاشنی پورتوریکویی با ژامبون و سس گوجه فرنگی
پیتزا با گوشت و میوه، پوسته متوسط
اسفناج، برای استفاده در ساندویچ
پاستا، غلات کامل، با سس گوجه‌فرنگی، آماده حرارت
بشقاب من