A
B
C
D
E
F
G
H
J

پاستا، غلات کامل، با سس گوجه‌فرنگی، گوشت و سبزیجات اضافه شده، آماده برای گرم کردن

پاستا، غلات کامل، با سس گوجه‌فرنگی، گوشت و سبزیجات اضافه شده، آماده برای گرم کردن

23 نظر

پاستا، غلات کامل، با سس گوجه‌فرنگی، گوشت و سبزیجات اضافه شده، آماده برای گرم کردن کد 2344375

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

132

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		4.63گرم
چربی های اشباع شده 0.997G
چربی ترانس 0
کلسترول 8 میلی گرم
سدیم 299 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		18.1گرم
فیبر رژیمی 2.6گرم
کل قندها 2.28 G
پروتئین 		5.9گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

پاستا، غلات کامل، با سس گوجه‌فرنگی، گوشت و سبزیجات اضافه شده، آماده برای گرم کردن کد 2344375 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
پاستا، غلات کامل، با سس گوجه‌فرنگی، گوشت و سبزیجات اضافه شده، آماده برای گرم کردن
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.062
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
6.9
UG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
18
UG
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.004
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
15.5
MG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
18
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
18
UG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.134
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.103
MG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.24
UG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.252
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
9
UG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.639
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
3717
UG
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
1.086
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
3.35
MG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
8
میلی گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.095
MG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.997
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.046
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.225
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.145
MG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
149
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.023
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
1.593
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
1.471
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
4.4
MG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
97
میلی گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
132
کیلوکالری
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
18
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
18.09
گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
299
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
2.28
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
196
میلی گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
1
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
151
میکروگرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
5.88
گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
21.4
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
13
میکروگرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
4.63
گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
70.16
گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
2.6
گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
1.32
میلی گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
1.16
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
36
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1.36
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.161
میلی گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

پائلا با گوشت به سبک والنسیانا
فرتر، ساده
برنج، قهوه‌ای، با گوجه‌فرنگی و/یا سس مبتنی بر گوجه‌فرنگی، NS به عنوان چربی
برنج، قهوه‌ای، با گوجه‌فرنگی و/یا سس مبتنی بر گوجه‌فرنگی، NS به عنوان چربی
سالاد میوه، به استثنای مرکبات، با رویه همزده غیر لبنی
گامبو میگو
خورش غذاهای دریایی با سیب زمینی و سبزیجات از جمله هویج، کلم بروکلی و/یا برگ سبز تیره؛ سس بر پایه گوجه فرنگی
خورش غذاهای دریایی با سیب زمینی و سبزیجات از جمله هویج، کلم بروکلی و/یا برگ سبز تیره؛ سس بر پایه گوجه فرنگی
گامبو با برنج
پوست مرغ
پاستا، غلات کامل، با سس گوجه‌فرنگی، گوشت و سبزیجات اضافه شده، آماده برای گرم کردن
بشقاب من