A
B
C
D
E
F
G
H
J

پاستا، غلات کامل، با سس خامه ای، مرغ و سبزیجات اضافه شده، رستوران

پاستا، غلات کامل، با سس خامه ای، مرغ و سبزیجات اضافه شده، رستوران

23 نظر

پاستا، غلات کامل، با سس خامه ای، مرغ و سبزیجات اضافه شده، رستوران کد 2344403

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

191

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		12.5گرم
چربی های اشباع شده 3.787G
چربی ترانس 0
کلسترول 21 میلی گرم
سدیم 517 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		15.3گرم
فیبر رژیمی 2گرم
کل قندها 0.88 G
پروتئین 		6گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

پاستا، غلات کامل، با سس خامه ای، مرغ و سبزیجات اضافه شده، رستوران کد 2344403 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, restaurant
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
پاستا، غلات کامل، با سس خامه ای، مرغ و سبزیجات اضافه شده، رستوران
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
31
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
20.9
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
1.36
میلی گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.12
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
89
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.365
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.12
UG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
5.97
گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
46
میکروگرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.95
میلی گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
3.376
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
15.26
گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
12.5
گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.102
MG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
3.6
MG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
14
UG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
2.398
MG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.389
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
107
میلی گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.003
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.088
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
3.787
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
21
میلی گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
2.988
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
14
UG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
28
میلی گرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.104
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
2
گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
4.067
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.071
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
11.7
MG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
42
میکروگرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.654
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
3.851
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
100
میلی گرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.059
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
191
کیلوکالری
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
14
UG
اب
Water derivation id: data points: min: max:
64.61
گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.2
میکروگرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.044
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.973
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.014
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
8
UG
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0.88
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
49
میکروگرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.97
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
517
میلی گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
1
میکروگرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.088
MG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.135
میلی گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
8.5
UG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.097
MG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.12
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

مخلوط پودر مغذی، پروتئین، NFS
نوشابه، طعم میوه، رژیمی، بدون کافئین
خردل
تاپناد زیتون
پنیر آمریکایی، سدیم کم شده
پنیر آمریکایی، سدیم کم شده
پخش سالاد مرغ
شیر کم چرب (2%)
شیر کم چرب (2%)
خورش گوشت بره یا گوسفند با سبزیجاتی از جمله هویج، کلم بروکلی و/یا برگ سبز تیره؛ بدون سیب زمینی، سیر
پاستا، غلات کامل، با سس خامه ای، مرغ و سبزیجات اضافه شده، رستوران
بشقاب من