A
B
C
D
E
F
G
H
J

برنج، سفید، با نخود و هویج، بدون چربی اضافه

برنج، سفید، با نخود و هویج، بدون چربی اضافه

23 نظر

برنج، سفید، با نخود و هویج، بدون چربی اضافه کد 2344494

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

111

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0.3گرم
چربی های اشباع شده 0.063G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 230 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		23.8گرم
فیبر رژیمی 1.3گرم
کل قندها 1.11 G
پروتئین 		2.8گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

برنج، سفید، با نخود و هویج، بدون چربی اضافه کد 2344494 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Rice, white, with peas and carrots, no added fat
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
برنج، سفید، با نخود و هویج، بدون چربی اضافه
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
466
میکروگرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
5.8
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
119
میکروگرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
51
UG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.074
میلی گرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
41
UG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
66
میلی گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
15
میلی گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
46
میلی گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
111
کیلوکالری
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.3
گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
1.11
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
230
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
13
میلی گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
1.343
MG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.004
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
383
UG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
6.1
MG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1.14
میلی گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
23.76
گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
10
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
4.9
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
81
UG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.162
MG
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
2.75
گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.08
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
اب
Water derivation id: data points: min: max:
72.15
گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
1.5
MG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.12
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.48
میلی گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.093
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.057
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
0.3
گرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.068
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.013
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.094
MG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.069
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.028
MG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.063
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
1178
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

پاستا، غلات کامل، پخته شده
پاستا، غلات کامل، پخته شده
کرفس، پخته شده
مخروط بستنی، سرو نرم، وانیل، مخروط وافل
مخروط بستنی، سرو نرم، وانیل، مخروط وافل
کیک قهوه، خرده نان یا نان سریع
کیک قهوه، خرده نان یا نان سریع
برنج، قهوه ای، با سبزیجات دیگر، بدون چربی اضافه
برنج، قهوه ای، با سبزیجات دیگر، بدون چربی اضافه
کوکی، بلغور جو دوسر، بدون شکر
ران مرغ، پخته شده، روکش شده، پوست / روکش خورده شده است
ران مرغ، پخته شده، روکش شده، پوست / روکش خورده شده است
ماهی، سوف، NFS
برنج، سفید، با نخود و هویج، بدون چربی اضافه
بشقاب من