A
B
C
D
E
F
G
H
J

برنج، سفید، با هویج، سبزیجات سبز تیره، و گوجه فرنگی و/یا سس مبتنی بر گوجه فرنگی، NS به عنوان چربی

برنج، سفید، با هویج، سبزیجات سبز تیره، و گوجه فرنگی و/یا سس مبتنی بر گوجه فرنگی، NS به عنوان چربی

23 نظر

برنج، سفید، با هویج، سبزیجات سبز تیره، و گوجه فرنگی و/یا سس مبتنی بر گوجه فرنگی، NS به عنوان چربی کد 2344511

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

115

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		2.28گرم
چربی های اشباع شده 0.337G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 189 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		20.8گرم
فیبر رژیمی 1گرم
کل قندها 0.74 G
پروتئین 		2.3گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

برنج، سفید، با هویج، سبزیجات سبز تیره، و گوجه فرنگی و/یا سس مبتنی بر گوجه فرنگی، NS به عنوان چربی کد 2344511 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
برنج، سفید، با هویج، سبزیجات سبز تیره، و گوجه فرنگی و/یا سس مبتنی بر گوجه فرنگی، NS به عنوان چربی
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
1.2
MG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
67
میکروگرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.031
MG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.99
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
12
میلی گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
291
UG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.875
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.337
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.107
MG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.253
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
2.26
گرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.852
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.014
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
10
UG
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1
گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.008
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
48
UG
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
41
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
189
میلی گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.774
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.061
میلی گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.51
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
97
میلی گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
14.9
UG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
658
میکروگرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0.74
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
20.84
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
18
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
139
UG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
37
UG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.879
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.106
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
74
UG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
10.4
MG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.064
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
4.9
MG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
281
میکروگرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
115
کیلوکالری
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.189
MG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
5.4
میکروگرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.41
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
2.28
گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
73.68
گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

برنج، قهوه ای، با سبزیجات و سس، بدون چربی اضافه
برنج، قهوه ای، با سبزیجات و سس، بدون چربی اضافه
پودینگ موز
گل کلم، منجمد، پخته شده، بدون چربی اضافه شده
سالاد سیب زمینی با تخم مرغ، تهیه شده با سس ایتالیایی
سالاد سیب زمینی با تخم مرغ، تهیه شده با سس ایتالیایی
با گوشت و/یا میگو، سبزیجات و کاغذ برنج رول کنید، نه سرخ شده
با گوشت و/یا میگو، سبزیجات و کاغذ برنج رول کنید، نه سرخ شده
کوکی، ساندویچ شکلاتی
کوکی، ساندویچ شکلاتی
نوشیدنی با طعم میوه
پنیر، پورت دو سالوت
برنج، سفید، با هویج، سبزیجات سبز تیره، و گوجه فرنگی و/یا سس مبتنی بر گوجه فرنگی، NS به عنوان چربی
بشقاب من