A
B
C
D
E
F
G
H
J

برنج قهوه ای، با ذرت، بدون چربی اضافه

برنج قهوه ای، با ذرت، بدون چربی اضافه

23 نظر

برنج قهوه ای، با ذرت، بدون چربی اضافه کد 2344526

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

113

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0.9گرم
چربی های اشباع شده 0.225G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 158 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		24.1گرم
فیبر رژیمی 1.8گرم
کل قندها 0.86 G
پروتئین 		2.7گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

برنج قهوه ای، با ذرت، بدون چربی اضافه کد 2344526 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Rice, brown, with corn, no added fat
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
برنج قهوه ای، با ذرت، بدون چربی اضافه
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
0.2
UG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.145
MG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.093
میلی گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.327
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.117
MG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.007
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
118
میلی گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
12
MG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
158
میلی گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0.86
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
11
میکروگرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
2.277
MG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
2.69
گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
15
UG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
36
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
71.47
گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
0.9
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.8
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.54
میلی گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.33
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.344
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.011
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
4
میکروگرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.067
MG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
113
کیلوکالری
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
150
UG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.018
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
15
UG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
4.7
میکروگرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
24.1
گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.225
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.175
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.69
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.8
MG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
97
میلی گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
2
میکروگرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.354
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
27
UG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.15
میلی گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.012
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
3
میلی گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
15
UG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

هات داگ، بوقلمون
هات داگ، بوقلمون
سنجاب
گوشت مرغ یا نوارهای نان شده، از منابع دیگر
املت تخم مرغ یا تخم مرغ همزده، با پنیر، تهیه شده از چربی حیوانی یا چکه های گوشت
املت تخم مرغ یا تخم مرغ همزده، با پنیر، تهیه شده از چربی حیوانی یا چکه های گوشت
سس آلفردو با مرغ
ساندویچ پنیر، پنیر کم چرب، روی نان گندم
سالاد جولین، گوشت، پنیر، تخم مرغ، سبزیجات، بدون سس
سالاد جولین، گوشت، پنیر، تخم مرغ، سبزیجات، بدون سس
مارچوبه، تازه، پخته شده، بدون چربی اضافه
برنج قهوه ای، با ذرت، بدون چربی اضافه
بشقاب من