A
B
C
D
E
F
G
H
J

برنج قهوه ای، با هویج، بدون چربی اضافه

برنج قهوه ای، با هویج، بدون چربی اضافه

23 نظر

برنج قهوه ای، با هویج، بدون چربی اضافه کد 2344532

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

104

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0.8گرم
چربی های اشباع شده 0.211G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 172 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		21.8گرم
فیبر رژیمی 1.9گرم
کل قندها 0.91 G
پروتئین 		2.3گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

برنج قهوه ای، با هویج، بدون چربی اضافه کد 2344532 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Rice, brown, with carrots, no added fat
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
برنج قهوه ای، با هویج، بدون چربی اضافه
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
4.7
میکروگرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
33
میلی گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
9
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
117
میلی گرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.012
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.018
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.129
MG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
3
UG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.087
میلی گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.51
میلی گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
1748
میکروگرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
172
میلی گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
10
UG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.211
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
10
UG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
792
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.291
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
21.84
گرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.288
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
2.149
MG
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.306
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0.91
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.063
MG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.162
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
10
UG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.154
MG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
87
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
144
UG
اب
Water derivation id: data points: min: max:
74.16
گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
179
میکروگرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.8
MG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.35
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.9
گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
104
کیلوکالری
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.007
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
9.1
MG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.6
میلی گرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.009
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
2.31
گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.297
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
0.8
گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

شیر شکلاتی، تهیه شده از مخلوط خشک با شیر کم چرب (Nesquik)
شیر شکلاتی، تهیه شده از مخلوط خشک با شیر کم چرب (Nesquik)
سالاد میوه، از جمله مرکبات، با روکش غیر لبنی
شیر خشک، Similac Advance، آماده برای تغذیه
پنیر، آمریکایی
پنیر، آمریکایی
شیر بادام، شیرین شده
شیر بادام، شیرین شده
ساندویچ فیله مرغ، کبابی، روی نان سفید
ساندویچ فیله مرغ، کبابی، روی نان سفید
سیب زمینی شیرین، آب پز، بدون چربی اضافه
مرغ، NS به عنوان قسمت، کبابی با سس، NS به عنوان پوست خورده شده است
برنج قهوه ای، با هویج، بدون چربی اضافه
بشقاب من