A
B
C
D
E
F
G
H
J

برنج قهوه ای، با هویج و گوجه فرنگی و/یا سس گوجه فرنگی، بدون چربی اضافه شده

برنج قهوه ای، با هویج و گوجه فرنگی و/یا سس گوجه فرنگی، بدون چربی اضافه شده

23 نظر

برنج قهوه ای، با هویج و گوجه فرنگی و/یا سس گوجه فرنگی، بدون چربی اضافه شده کد 2344544

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

97

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0.78گرم
چربی های اشباع شده 0.202G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 174 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		20.4گرم
فیبر رژیمی 1.8گرم
کل قندها 0.91 G
پروتئین 		2.2گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

برنج قهوه ای، با هویج و گوجه فرنگی و/یا سس گوجه فرنگی، بدون چربی اضافه شده کد 2344544 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
برنج قهوه ای، با هویج و گوجه فرنگی و/یا سس گوجه فرنگی، بدون چربی اضافه شده
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.281
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.018
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.011
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.278
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.202
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.154
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.007
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.288
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.297
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.009
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.57
میلی گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.064
MG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
80
UG
اب
Water derivation id: data points: min: max:
75.72
گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
32
میلی گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.124
MG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.54
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
174
میلی گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
1.9
UG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
8.7
MG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
20.38
گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
4.5
میکروگرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
9
UG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
2.079
MG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
2.24
گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
2.3
MG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
0.78
گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
9
UG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.32
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
82
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.8
گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
374
میکروگرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.089
میلی گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
388
UG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
10
میلی گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
9
UG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
863
میکروگرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
117
میلی گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
88
میکروگرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.227
MG
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0.91
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
97
کیلوکالری
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

برنج، سفید، با سبزیجات، پنیر و/یا سس خامه ای، بدون چربی اضافه
برنج، سفید، با سبزیجات، پنیر و/یا سس خامه ای، بدون چربی اضافه
سوپ تند گوجه فرنگی
رول گوشت گاو، پر شده با سبزیجات یا مخلوط گوشت، سس مبتنی بر گوجه فرنگی
رول گوشت گاو، پر شده با سبزیجات یا مخلوط گوشت، سس مبتنی بر گوجه فرنگی
سالاد سیب زمینی، از رستوران
کراکر، گندم، کاهش چربی
کوکی، Pfeffernusse
عسل
عسل
ژامبون و رشته فرنگی با خامه یا سس سفید
برنج قهوه ای، با هویج و گوجه فرنگی و/یا سس گوجه فرنگی، بدون چربی اضافه شده
بشقاب من