A
B
C
D
E
F
G
H
J

سوپ برنج مرغ یا بوقلمون، دستور پخت خانگی

سوپ برنج مرغ یا بوقلمون، دستور پخت خانگی

23 نظر

سوپ برنج مرغ یا بوقلمون، دستور پخت خانگی کد 2344643

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

62

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		2.03گرم
چربی های اشباع شده 0.382G
چربی ترانس 0
کلسترول 19 میلی گرم
سدیم 367 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		5.7گرم
فیبر رژیمی 0.3گرم
کل قندها 0.84 G
پروتئین 		5.2گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

سوپ برنج مرغ یا بوقلمون، دستور پخت خانگی کد 2344643 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Chicken or turkey rice soup, home recipe
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
سوپ برنج مرغ یا بوقلمون، دستور پخت خانگی
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.27
میلی گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.442
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.382
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.47
میلی گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.076
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
1.7
MG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
5
UG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
8
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0.3
گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
14
UG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.059
MG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
50
میلی گرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.07
UG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
2.03
گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.4
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
63
UG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.048
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.495
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.008
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.297
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
12.4
MG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
367
میلی گرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.003
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
19
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.061
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.085
MG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.07
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.691
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
86.09
گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
8
UG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
32
میکروگرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
95
میلی گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
5.22
گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.777
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
62
کیلوکالری
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
110
میکروگرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
12
میلی گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
313
میکروگرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
16.2
UG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.04
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0.84
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
19
UG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.006
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
5.66
گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
1.644
MG
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
1
میکروگرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
4.9
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

هات چاکلت / کاکائو، ساخته شده با مخلوط خشک و شیر کامل
هات چاکلت / کاکائو، ساخته شده با مخلوط خشک و شیر کامل
کاری مرغ با برنج
پاهای مرغ را مسخره کنید
برنج، سفید، با سبزیجات، پنیر و/یا سس خامه ای، بدون چربی اضافه
برنج، سفید، با سبزیجات، پنیر و/یا سس خامه ای، بدون چربی اضافه
سبزیجات به عنوان ماده تشکیل دهنده کاری
قهوه و کاسنی، دم کرده
لوبیا سرخ شده، از فست فود / رستوران
لوبیا سرخ شده، از فست فود / رستوران
برگر بوقلمون یا مرغ، روی نان گندم
سوپ برنج مرغ یا بوقلمون، دستور پخت خانگی
بشقاب من