A
B
C
D
E
F
G
H
J

سالاد میوه، به استثنای مرکبات، با سس سالاد یا سس مایونز

سالاد میوه، به استثنای مرکبات، با سس سالاد یا سس مایونز

23 نظر

سالاد میوه، به استثنای مرکبات، با سس سالاد یا سس مایونز کد 2344790

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

237

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		20.29گرم
چربی های اشباع شده 2.857G
چربی ترانس 0
کلسترول 8 میلی گرم
سدیم 127 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		13.4گرم
فیبر رژیمی 1.7گرم
کل قندها 9.42 G
پروتئین 		1.8گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

سالاد میوه، به استثنای مرکبات، با سس سالاد یا سس مایونز کد 2344790 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Fruit salad, excluding citrus fruits, with salad dressing or mayonnaise
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
سالاد میوه، به استثنای مرکبات، با سس سالاد یا سس مایونز
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.004
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
3.991
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
12.743
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
4.081
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.02
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.058
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.96
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.753
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
10.893
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
1.833
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.01
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
17
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
14.5
MG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
172
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
17
UG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.376
MG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.02
UG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.012
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
5
میکروگرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
13.42
گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.13
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
17
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
16
میلی گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.036
MG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
20.29
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.7
گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
2.857
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
21
میکروگرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
8
میلی گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.79
میلی گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
34.9
UG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
127
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
21
UG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
0.9
میکروگرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
14.5
MG
اب
Water derivation id: data points: min: max:
63.64
گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
2
میکروگرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
237
کیلوکالری
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.41
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
9.42
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.07
MG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
3
UG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
23
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.198
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
1.83
گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
43
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.36
میلی گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
3
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

چای، داغ، برگ، سیاه و سفید
چای، داغ، برگ، سیاه و سفید
پیتزا، پنیر و سبزیجات، پوسته نازک گندم کامل
پیتزا، پنیر و سبزیجات، پوسته نازک گندم کامل
اسپند، بو داده نشده
ساندویچ ژامبون روی سفید، با پنیر
تخم مرغ کامل، پخته شده، بدون چربی اضافه
تخم مرغ کامل، پخته شده، بدون چربی اضافه
مارچوبه، منجمد، پخته شده با کره یا مارگارین
سبزی، تازه، پخته شده، چربی اضافه شده است
کراکر، نمک، چند دانه
سالاد میوه، به استثنای مرکبات، با سس سالاد یا سس مایونز
بشقاب من