A
B
C
D
E
F
G
H
J

سالاد میوه، به استثنای مرکبات، با رویه همزده غیر لبنی

سالاد میوه، به استثنای مرکبات، با رویه همزده غیر لبنی

23 نظر

سالاد میوه، به استثنای مرکبات، با رویه همزده غیر لبنی کد 2344792

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

142

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		8.22گرم
چربی های اشباع شده 2.311G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 3 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		17.1گرم
فیبر رژیمی 2گرم
کل قندها 12.5 G
پروتئین 		2گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

سالاد میوه، به استثنای مرکبات، با رویه همزده غیر لبنی کد 2344792 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Fruit salad, excluding citrus fruits, with nondairy whipped topping
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
سالاد میوه، به استثنای مرکبات، با رویه همزده غیر لبنی
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.689
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.293
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
17
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
3
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.433
MG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
22
UG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.021
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
3.5
UG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.974
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
4.494
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
142
کیلوکالری
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
0.7
میکروگرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.43
میلی گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.078
MG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
3.614
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
45
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
2
گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.071
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
27
میلی گرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.689
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.226
میلی گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
2
UG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.23
میلی گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.05
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.88
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
30
میکروگرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
195
میلی گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
17.1
گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
18
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
12.5
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.013
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
3
میکروگرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
1.99
گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
2.311
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
16.6
MG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
18
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
18
UG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
2
میکروگرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
8.8
MG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
8.22
گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.38
میلی گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
72.19
گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.515
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.94
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.148
MG
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.037
MG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

گوشت گاو، استیک، تی استخوان، بدون چربی و چربی خورده شود
مخلوط پودر مغذی، بدون شکر (Slim Fast)
نوشیدنی با طعم میوه، با ویتامین C بالا، پودر شده، بازسازی نشده
گوشت آهو یا گوزن، رشته فرنگی و سبزیجات از جمله هویج، کلم بروکلی و/یا برگ سبز تیره؛ سس بر پایه گوجه فرنگی
گوشت آهو یا گوزن، رشته فرنگی و سبزیجات از جمله هویج، کلم بروکلی و/یا برگ سبز تیره؛ سس بر پایه گوجه فرنگی
چوب شور، نرم، NFS
ماهی با خامه یا سس سفید، نه ماهی تن یا خرچنگ
ماهی با خامه یا سس سفید، نه ماهی تن یا خرچنگ
صدف راکفلر
آب، بطری، ساده
سالاد میوه، به استثنای مرکبات، با رویه همزده غیر لبنی
بشقاب من
template 1