A
B
C
D
E
F
G
H
J

اسموتی میوه ای، با میوه کامل، بدون لبنیات، پروتئین اضافه شده

اسموتی میوه ای، با میوه کامل، بدون لبنیات، پروتئین اضافه شده

23 نظر

اسموتی میوه ای، با میوه کامل، بدون لبنیات، پروتئین اضافه شده کد 2344829

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

76

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0.44گرم
چربی های اشباع شده 0.092G
چربی ترانس 0
کلسترول 1 میلی گرم
سدیم 13 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		12.2گرم
فیبر رژیمی 1.6گرم
کل قندها 8.14 G
پروتئین 		6.2گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

اسموتی میوه ای، با میوه کامل، بدون لبنیات، پروتئین اضافه شده کد 2344829 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Fruit smoothie, with whole fruit, no dairy, added protein
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
اسموتی میوه ای، با میوه کامل، بدون لبنیات، پروتئین اضافه شده
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.09
MG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.049
میلی گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.006
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.076
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
13
میلی گرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.038
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.003
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.25
میلی گرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
16
میکروگرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.53
میلی گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
4
میکروگرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.18
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
1
میلی گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.041
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
20
UG
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
2.1
میکروگرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
2
میکروگرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
9
UG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.1
میکروگرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.111
MG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.014
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.046
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.004
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
20
UG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.175
MG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
3.9
UG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.408
MG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.092
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.3
میلی گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
12.2
گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
80.02
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
59
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
111
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
6.23
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.6
گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
26
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
0.44
گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
8.14
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
195
میلی گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
76
کیلوکالری
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
33
UG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.06
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
20
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
21
MG
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
22.3
MG
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.114
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

سالاد تخم مرغ، تهیه شده با سس سالاد از نوع مایونز
سالاد تخم مرغ، تهیه شده با سس سالاد از نوع مایونز
باقلوا
باقلوا
مخلوط میوه، منجمد
کیک ماهی تن یا پتی
ران مرغ، پخته یا کبابی، پوست خورده شده، از فست فود / رستوران
ران مرغ، پخته یا کبابی، پوست خورده شده، از فست فود / رستوران
پیتزا، پنیر، از ناهار مدرسه، پوسته غلیظ
پیتزا، پنیر، از ناهار مدرسه، پوسته غلیظ
Chiles rellenos، پر از پنیر
ژامبون و سبزیجات از جمله هویج بروکلی، و/یا برگ سبز تیره؛ بدون سیب زمینی، بدون سس
اسموتی میوه ای، با میوه کامل، بدون لبنیات، پروتئین اضافه شده
بشقاب من