A
B
C
D
E
F
G
H
J

سیب زمینی، سیب زمینی سرخ کرده، از تازه، سرخ شده

سیب زمینی، سیب زمینی سرخ کرده، از تازه، سرخ شده

23 نظر

سیب زمینی، سیب زمینی سرخ کرده، از تازه، سرخ شده کد 2344952

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

198

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		13.1گرم
چربی های اشباع شده 1.802G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 141 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		18.5گرم
فیبر رژیمی 1.6گرم
کل قندها 1.25 G
پروتئین 		1.9گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

سیب زمینی، سیب زمینی سرخ کرده، از تازه، سرخ شده کد 2344952 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Potato, french fries, from fresh, fried
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
سیب زمینی، سیب زمینی سرخ کرده، از تازه، سرخ شده
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
16
UG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
13
UG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
2.14
میلی گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.003
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
16
UG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.03
MG
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
5.098
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.383
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.09
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
4.649
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.073
MG
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
5.242
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.301
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
3
میکروگرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.265
MG
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
1.215
MG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.007
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
15.2
UG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.046
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.62
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
16
UG
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
5.275
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
12.7
MG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
1.93
گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
1.25
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.64
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
141
میلی گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
52
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
23
میلی گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
18.5
گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
65.13
گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
198
کیلوکالری
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
9
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.6
گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.28
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
401
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
0.3
میکروگرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.144
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
13.1
گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
1.802
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
9.7
MG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

پاپ کورن، مایکروویو، طعم دار، سبک
ماهی، کنسرو شده
چنار، پخته شده، بدون چربی اضافه شده
فندق
شیرینی، عمدتاً آرد و آب، سرخ شده
کوکی، کره یا شکر
کوکی، کره یا شکر
ساندویچ کیک سالمون
مارگارین، چوب
سیب زمینی، سیب زمینی سرخ کرده، از تازه، سرخ شده
بشقاب من