A
B
C
D
E
F
G
H
J

تارت سیب زمینی، منجمد، پخته شده

تارت سیب زمینی، منجمد، پخته شده

23 نظر

تارت سیب زمینی، منجمد، پخته شده کد 2345009

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

187

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		9.17گرم
چربی های اشباع شده 1.493G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 451 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		26.1گرم
فیبر رژیمی 2.4گرم
کل قندها 0.3 G
پروتئین 		2گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

تارت سیب زمینی، منجمد، پخته شده کد 2345009 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Potato tots, frozen, baked
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
تارت سیب زمینی، منجمد، پخته شده
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
187
کیلوکالری
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
2.6
UG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.038
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.064
MG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
17
میلی گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0.3
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
260
میلی گرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.058
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
1.493
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.248
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.184
MG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
26.2
MG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
3.457
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.031
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
3.305
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
17
UG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
14
میلی گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
17
UG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.244
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.204
MG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
9.17
گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.12
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
451
میلی گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
3.554
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
60.84
گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
2.03
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
26.1
گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.5
میلی گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
3.054
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
16
UG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
1.911
MG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.123
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.27
میلی گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
3
میکروگرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
6.9
MG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.079
میلی گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
67
میلی گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
2.4
گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
17
UG
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
0.3
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

املت تخم مرغ یا تخم مرغ همزده، با پنیر و گوجه فرنگی، چربی اضافه شده
املت تخم مرغ یا تخم مرغ همزده، با پنیر و گوجه فرنگی، چربی اضافه شده
سیب زمینی پخته شده پوست نخورده با گوشت
سیب زمینی پخته شده پوست نخورده با گوشت
کبوتر، پخته شده، NS در مورد روش پخت و پز
کبوتر، پخته شده، NS در مورد روش پخت و پز
گوشت گاو و برنج با سس بر پایه سویا
بوقلمون، طبل، پخته، پوست نخورده
چیپس موز
چیپس موز
گوشت گوساله و رشته فرنگی با خامه یا سس سفید
برنج، سفید، با پنیر و/یا سس خامه ای، چربی اضافه شده
برنج، سفید، با پنیر و/یا سس خامه ای، چربی اضافه شده
تارت سیب زمینی، منجمد، پخته شده
بشقاب من