A
B
C
D
E
F
G
H
J

هویج، کنسرو شده، سدیم کم شده، پخته شده با روغن

هویج، کنسرو شده، سدیم کم شده، پخته شده با روغن

23 نظر

هویج، کنسرو شده، سدیم کم شده، پخته شده با روغن کد 2345193

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

49

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		3.05گرم
چربی های اشباع شده 0.421G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 33 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		5.2گرم
فیبر رژیمی 1.7گرم
کل قندها 2.39 G
پروتئین 		0.6گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

هویج، کنسرو شده، سدیم کم شده، پخته شده با روغن کد 2345193 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Carrots, canned, reduced sodium, cooked with oil
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
هویج، کنسرو شده، سدیم کم شده، پخته شده با روغن
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.421
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
19
میلی گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
7
UG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.144
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.109
MG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
7
UG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
1.18
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
33
میلی گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
6.1
MG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
542
میکروگرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
0
UG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.026
MG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
3.05
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
5.2
گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
2663
میکروگرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
1.181
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.7
گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.1
میلی گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
0.57
گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
2.39
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
5176
میکروگرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
12.7
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
7
UG
اب
Water derivation id: data points: min: max:
90.28
گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
9
میلی گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.012
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
49
کیلوکالری
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
1.7
MG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.51
میلی گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
30
میلی گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.086
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
1.092
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.307
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.409
MG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
153
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.28
میلی گرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
1.147
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.02
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.018
MG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
0.4
میکروگرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.238
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

میله غلات یا گرانولا (میوه و آجیل Nutri-Grein Kellogg's)
میله غلات یا گرانولا (میوه و آجیل Nutri-Grein Kellogg's)
باشگاه کانادایی و نوشابه
باشگاه کانادایی و نوشابه
فلفل، شیرین، قرمز، خام
پیتزا، پنیر، با سبزیجات، از پوسته نازک منجمد
پیتزا، پنیر، با سبزیجات، از پوسته نازک منجمد
هویج، خام، سالاد
هویج، خام، سالاد
آب نبات شکلاتی، فاج
آب نبات شکلاتی، فاج
کیک، کیک میوه ای
کیک، کیک میوه ای
توپ پنیری
توپ پنیری
هویج، کنسرو شده، سدیم کم شده، پخته شده با روغن
بشقاب من