A
B
C
D
E
F
G
H
J

سیب زمینی سرخ شده شیرین، تازه

سیب زمینی سرخ شده شیرین، تازه

23 نظر

سیب زمینی سرخ شده شیرین، تازه کد 2345225

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

163

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		9.19گرم
چربی های اشباع شده 1.285G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 173 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		18.8گرم
فیبر رژیمی 3گرم
کل قندها 5.87 G
پروتئین 		1.8گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

سیب زمینی سرخ شده شیرین، تازه کد 2345225 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Sweet potato fries, from fresh
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
سیب زمینی سرخ شده شیرین، تازه
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
3
گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.941
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.29
میلی گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
163
کیلوکالری
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
1.347
MG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
3.654
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
5.87
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
1.285
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
3.298
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
0.2
میکروگرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.43
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
9.19
گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.259
MG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.032
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
5
UG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
870
میکروگرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
68.64
گرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
3.554
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
18.76
گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
49
میلی گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
12
UG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
5
UG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
11.9
MG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.146
میلی گرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.063
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
17.8
MG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
24
میلی گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
10425
میکروگرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
35
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
173
میلی گرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
2.11
میلی گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.097
MG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
0
UG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
430
میلی گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
3.729
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
5
UG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
39
میکروگرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.64
میلی گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.005
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.266
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
1.82
گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.096
MG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

کیک، خامه
ساق مرغ و ران و ساق مرغ، پوست خورده
نان، سفت، گندم کامل
نان، سفت، گندم کامل
ماهی، دست و پا کردن، NFS
شربت پنکیک
شربت پنکیک
خورش گاو با سیب زمینی، سس گوجه فرنگی، سبک مکزیکی
خورش گاو با سیب زمینی، سس گوجه فرنگی، سبک مکزیکی
فلفل، شیرین، قرمز، خام
پودینگ، شکلات، ساخته شده از مخلوط خشک
پودینگ، شکلات، ساخته شده از مخلوط خشک
سیب زمینی سرخ شده شیرین، تازه
بشقاب من