A
B
C
D
E
F
G
H
J

میوه نان، پخته شده

میوه نان، پخته شده

23 نظر

میوه نان، پخته شده کد 2345402

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

123

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		2.77گرم
چربی های اشباع شده 0.717G
چربی ترانس 0
کلسترول 2 میلی گرم
سدیم 123 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		26.3گرم
فیبر رژیمی 4.7گرم
کل قندها 10.65 G
پروتئین 		1گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

میوه نان، پخته شده کد 2345402 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Breadfruit, cooked
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
میوه نان، پخته شده
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.028
MG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
12
UG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
4.7
گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.153
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.828
MG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.017
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
9.7
MG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
29
میلی گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.906
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
12
UG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
2.77
گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
2.7
UG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.064
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.53
میلی گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.007
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
26.26
گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.717
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
475
میلی گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
5
میکروگرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
2
میلی گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
11
میکروگرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
11
میکروگرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
24
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
123
میلی گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
12
UG
اب
Water derivation id: data points: min: max:
68.72
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
17
میلی گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.821
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.12
میلی گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.018
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
23.9
MG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.012
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
1.04
گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.081
میلی گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.398
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
123
کیلوکالری
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.717
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
10.65
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.02
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
0.6
میکروگرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.096
MG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.44
میلی گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.103
MG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
20
UG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.87
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.013
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.016
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.103
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

چای، سرد، بطری، سیاه، رژیمی
چای، سرد، بطری، سیاه، رژیمی
برنج، قهوه ای، با پنیر و/یا سس خامه ای، NS به عنوان چربی
برنج، قهوه ای، با پنیر و/یا سس خامه ای، NS به عنوان چربی
نان، پیاز، سوخاری
آجیل کاج
بال مرغ، خورش
سیب زمینی، پخته، پوست خورده
سیب زمینی، پخته، پوست خورده
شیر خشک مخصوص نوزادان، Similac Sensitive، پودر، ساخته شده با آب کودک
سیب زمینی، آب پز، تازه، پوست خورده، چربی اضافه شده، NS به نوع چربی
میوه نان، پخته شده
بشقاب من