A
B
C
D
E
F
G
H
J

ذرت، منجمد، پخته شده با روغن

ذرت، منجمد، پخته شده با روغن

23 نظر

ذرت، منجمد، پخته شده با روغن کد 2345442

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

105

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		3.55گرم
چربی های اشباع شده 0.496G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 113 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		18.7گرم
فیبر رژیمی 2.3گرم
کل قندها 2.97 G
پروتئین 		2.5گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

ذرت، منجمد، پخته شده با روغن کد 2345442 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Corn, frozen, cooked with oil
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
ذرت، منجمد، پخته شده با روغن
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.09
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.54
میلی گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
1.331
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
0.7
میکروگرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
21.3
MG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
1.329
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
1.362
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.029
MG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
3.55
گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
105
کیلوکالری
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
34
UG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
34
UG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
1.269
MG
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
48
میکروگرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
3
میلی گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
18.68
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
2.3
گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
118
UG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
10
میکروگرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
226
میلی گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
3.5
UG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.61
میلی گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.01
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
113
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
3.4
MG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.02
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
27
میلی گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
2.47
گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.046
میلی گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.096
MG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
34
UG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
74.57
گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.477
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.46
میلی گرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.145
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.496
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
76
میلی گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
2.97
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.381
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
662
UG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
16
میکروگرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.06
MG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

راویولی، پر از پنیر، بدون سس
تربچه، خام
برگ سیب زمینی شیرین، کدو حلوایی، کدو تنبل، گل داوودی یا لوبیا پخته شده
پخش پنیر، پنیر خامه ای، معمولی
پخش پنیر، پنیر خامه ای، معمولی
پاستا، غلات کامل، با سس خامه ای، مرغ و سبزیجات اضافه شده، دستور خانگی
پاستا، غلات کامل، با سس خامه ای، مرغ و سبزیجات اضافه شده، دستور خانگی
پای گوشت چنار رسیده، به سبک پورتوریکویی
آب نبات، کارامل
مرغ یا نوارهای نان شده، از ناهار مدرسه
مرغ یا نوارهای نان شده، از ناهار مدرسه
ذرت، منجمد، پخته شده با روغن
بشقاب من