A
B
C
D
E
F
G
H
J

تورتیلا، آماده برای پخت یا سرخ کردن، آرد، قفسه پایدار

تورتیلا، آماده برای پخت یا سرخ کردن، آرد، قفسه پایدار

23 نظر

تورتیلا، آماده برای پخت یا سرخ کردن، آرد، قفسه پایدار کد 167535

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

1244

کیلوژول
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		7.58گرم
چربی های اشباع شده 1.225G
چربی ترانس 0.014 G
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 742 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		49.3گرم
فیبر رژیمی 2.4گرم
کل قندها 2.66 G
پروتئین 		8گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

تورتیلا، آماده برای پخت یا سرخ کردن، آرد، قفسه پایدار کد 167535 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Tortillas, ready-to-bake or -fry, flour, shelf stable
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
تورتیلا، آماده برای پخت یا سرخ کردن، آرد، قفسه پایدار
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 12 min: 6.05 max: 9.41
7.58
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
49.27
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
297
کیلوکالری
ساکارز
Sucrose derivation id: 1 data points: 12 min: 0 max: 1.74
0.48
گرم
گلوکز
Glucose derivation id: 1 data points: 12 min: 0 max: 0.45
0.09
گرم
مالتوز
Maltose derivation id: 1 data points: 12 min: 1.71 max: 2.65
2.06
گرم
اب
Water derivation id: 1 data points: 12 min: 28.6 max: 34.33
32.43
گرم
کافئین
Caffeine derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 1 data points: 12 min: 1.71 max: 3.63
2.66
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 12 min: 60 max: 224
163
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 12 min: 97 max: 245
133
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 12 min: 0.42 max: 0.9
0.57
میلی گرم
فلوراید، F
Fluoride, F derivation id: 40 data points: 0 min: max:
20
میکروگرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 1 data points: 12 min: 6.5 max: 46.8
21.9
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.86
میلی گرم
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
IU
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 40 data points: 0 min: max:
12
UG
توکوفرول، بتا
Tocopherol, beta derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.06
MG
توکوفرول، گاما
Tocopherol, gamma derivation id: 40 data points: 0 min: max:
2.32
MG
توکوترینول، آلفا
Tocotrienol, alpha derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.01
MG
توکوترینول، بتا
Tocotrienol, beta derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.05
MG
نیاسین
Niacin derivation id: 1 data points: 12 min: 3.39 max: 5.37
4.191
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.283
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.028
MG
کولین، کل
Choline, total derivation id: 40 data points: 0 min: max:
6.8
MG
ویتامین K (Menaquinone-4)
Vitamin K (Menaquinone-4) derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
UG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 40 data points: 0 min: max:
100
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
188
UG
بتائین
Betaine derivation id: 40 data points: 0 min: max:
45.4
MG
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.231
G
لوسین
Leucine derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.459
G
لیزین
Lysine derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.147
G
سیستین
Cystine derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.142
G
والین
Valine derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.268
G
آرژنین
Arginine derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.27
G
هیستیدین
Histidine derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.149
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.281
G
سرین
Serine derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.333
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
MG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.735
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.445
G
SFA 20:0
SFA 20:0 derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.023
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: 40 data points: 0 min: max:
3.748
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: 40 data points: 0 min: max:
1.764
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.387
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.046
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 40 data points: 0 min: max:
3.801
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 40 data points: 0 min: max:
2.152
G
SFA 15:0
SFA 15:0 derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 20:2 n-6 c,c
PUFA 20:2 n-6 c,c derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 20:3
PUFA 20:3 derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
G
پروتئین
Protein derivation id: 1 data points: 12 min: 7.19 max: 9.56
8.01
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 12 min: 2.07 max: 3.29
2.71
گرم
نشاسته
Starch derivation id: 1 data points: 12 min: 35.3 max: 45.7
40.2
گرم
فروکتوز
Fructose derivation id: 1 data points: 12 min: 0 max: 0.36
0.03
گرم
لاکتوز
Lactose derivation id: 1 data points: 12 min: 0 max: 0
0
گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
1244
کیلوژول
گالاکتوز
Galactose derivation id: 1 data points: 12 min: 0 max: 0
0
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 1 data points: 12 min: 1.9 max: 3.3
2.4
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 12 min: 2.68 max: 4.1
3.32
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 12 min: 17 max: 27
21
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 12 min: 103 max: 260
213
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 12 min: 559 max: 882
742
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 12 min: 0.088 max: 0.144
0.115
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 12 min: 0.29 max: 0.888
0.516
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
IU
رتینول
Retinol derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
UG
توکوفرول، دلتا
Tocopherol, delta derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.58
MG
توکوترینول، گاما
Tocotrienol, gamma derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
MG
توکوترینول، دلتا
Tocotrienol, delta derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
MG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
MG
تیامین
Thiamin derivation id: 1 data points: 12 min: 0.27 max: 0.73
0.487
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 1 data points: 12 min: 0.07 max: 0.21
0.124
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: 40 data points: 0 min: max:
118
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین K (دی هیدروفیلوکینون)
Vitamin K (Dihydrophylloquinone) derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 40 data points: 0 min: max:
4.2
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: 40 data points: 0 min: max:
19
UG
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.082
G
ترئونین
Threonine derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.182
G
متیونین
Methionine derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.118
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.336
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.202
G
آلانین
Alanine derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.215
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: 40 data points: 0 min: max:
2.249
G
گلیسین
Glycine derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.24
G
پرولین
Proline derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.774
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.014
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 40 data points: 0 min: max:
1.225
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.014
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 22:0
SFA 22:0 derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.011
G
MUFA 14:1
MUFA 14:1 derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.007
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 17:0
SFA 17:0 derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 17:1
MUFA 17:1 derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 15:1
MUFA 15:1 derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

برگ انگور، خام
غذای کودک، هلو، تاس، کودک نوپا
گوشت گاو، کامپوزیت از خرده‌های خرد شده، فقط بدون چربی قابل جداسازی، برش‌شده تا چربی صفر اینچ، انتخابی، پخته شده
سس سالاد، سس ایتالیایی، تجاری، معمولی، بدون نمک
ماهی، سالمون، صورتی، خام
ماهی، سالمون، صورتی، خام
پات دو فوا گراس، کنسرو شده (پات جگر غاز)، دودی
پیتزا هات 12 اینچی پیتزا پپرونی، پوسته پان
گوشت گاو، استیک دنده‌ای/کباب شده، بدون استخوان، لبو، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، بریده شده به چربی 1/8 اینچ، انتخابی، خام
تورتیلا، آماده برای پخت یا سرخ کردن، آرد، قفسه پایدار
بشقاب من