A
B
C
D
E
F
G
H
J

اسنک، ذرت بو داده، روغن ریخته شده، مایکروویو، طعم معمولی، بدون چربی ترانس

اسنک، ذرت بو داده، روغن ریخته شده، مایکروویو، طعم معمولی، بدون چربی ترانس

23 نظر

اسنک، ذرت بو داده، روغن ریخته شده، مایکروویو، طعم معمولی، بدون چربی ترانس کد 167549

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

583

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		43.55گرم
چربی های اشباع شده 6.82G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 909 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		45.1گرم
فیبر رژیمی 8.1گرم
کل قندها 0.46 G
پروتئین 		7.3گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

اسنک، ذرت بو داده، روغن ریخته شده، مایکروویو، طعم معمولی، بدون چربی ترانس کد 167549 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Snacks, popcorn, oil-popped, microwave, regular flavor, no trans fat
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
اسنک، ذرت بو داده، روغن ریخته شده، مایکروویو، طعم معمولی، بدون چربی ترانس
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
25
UG
بتائین
Betaine derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.3
MG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: 0 min: max:
12.6
MG
خاکستر
Ash derivation id: data points: 32 min: max:
2.9
گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
8
میکروگرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
2440
کیلوژول
فولات، غذا
Folate, food derivation id: 1 data points: 6 min: 23 max: 28
25
UG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 44 data points: 0 min: max:
909
میلی گرم
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: data points: 0 min: max:
0.063
G
ترئونین
Threonine derivation id: data points: 0 min: max:
0.338
G
متیونین
Methionine derivation id: data points: 0 min: max:
0.189
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.442
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: data points: 0 min: max:
0.366
G
آلانین
Alanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.674
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: data points: 0 min: max:
1.689
G
گلیسین
Glycine derivation id: data points: 0 min: max:
0.369
G
پرولین
Proline derivation id: data points: 0 min: max:
0.785
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: 6 min: max:
0
میلی گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: 1 min: max:
0
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: 5 min: max:
0.3
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: 20 min: max:
0.134
MG
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: data points: 0 min: max:
0.323
G
لوسین
Leucine derivation id: data points: 0 min: max:
1.103
G
لیزین
Lysine derivation id: data points: 0 min: max:
0.253
G
سیستین
Cystine derivation id: data points: 0 min: max:
0.163
G
والین
Valine derivation id: data points: 0 min: max:
0.455
G
آرژنین
Arginine derivation id: data points: 0 min: max:
0.448
G
هیستیدین
Histidine derivation id: data points: 0 min: max:
0.275
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.626
G
سرین
Serine derivation id: data points: 0 min: max:
0.428
G
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
583
کیلوکالری
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
45.06
گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 49 data points: 0 min: max:
154
IU
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 6 min: 41.3 max: 45.61
43.55
گرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: 42 data points: 3 min: 0 max: 2.558
0.853
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: 1 data points: 3 min: 20.731 max: 23.322
22.339
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: 1 data points: 3 min: 8.944 max: 10.085
9.654
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 1.729 max: 1.971
1.873
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 4.274 max: 4.863
4.61
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 20:3
PUFA 20:3 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 20:2 n-6 c,c
PUFA 20:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
23.191
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
9.809
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.11 max: 0.125
0.118
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.102 max: 0.121
0.109
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: 1 data points: 3 min: 0.06 max: 0.54
0.23
MG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 52 data points: 0 min: max:
3.1
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 6 min: 167 max: 201
182
میلی گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 6 min: 3 max: 4
4
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 1 data points: 3 min: 0.41 max: 0.5
0.46
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
کافئین
Caffeine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
اب
Water derivation id: 1 data points: 6 min: 0.76 max: 1.62
1.2
گرم
مالتوز
Maltose derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
گرم
گلوکز
Glucose derivation id: 1 data points: 3 min: 0.07 max: 0.07
0.07
گرم
ساکارز
Sucrose derivation id: 1 data points: 3 min: 0.26 max: 0.35
0.31
گرم
نیاسین
Niacin derivation id: 1 data points: 6 min: 1.13 max: 1.28
1.195
MG
توکوترینول، بتا
Tocotrienol, beta derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
MG
توکوترینول، آلفا
Tocotrienol, alpha derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
MG
توکوفرول، گاما
Tocopherol, gamma derivation id: 1 data points: 1 min: max:
24.88
MG
توکوفرول، بتا
Tocopherol, beta derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.16
MG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 52 data points: 0 min: max:
829
UG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
2.43
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 52 data points: 0 min: max:
2.2
میکروگرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 6 min: 185 max: 212
199
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 6 min: 75 max: 84
79
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 6 min: 1.76 max: 2.47
1.98
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 1 data points: 3 min: 7.7 max: 8.9
8.1
گرم
گالاکتوز
Galactose derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: 0 min: max:
0
گرم
لاکتوز
Lactose derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
گرم
فروکتوز
Fructose derivation id: 1 data points: 3 min: 0.07 max: 0.07
0.07
گرم
نشاسته
Starch derivation id: 1 data points: 3 min: 33 max: 36.2
34.4
گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 6 min: 0.593 max: 0.665
0.629
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 6 min: 0.139 max: 0.197
0.162
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: 1 data points: 6 min: 6.79 max: 7.63
7.29
گرم
رتینول
Retinol derivation id: 22 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
توکوترینول، دلتا
Tocotrienol, delta derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
MG
توکوترینول، گاما
Tocotrienol, gamma derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.25
MG
توکوفرول، دلتا
Tocopherol, delta derivation id: 1 data points: 1 min: max:
5.99
MG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.03 max: 0.043
0.037
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
6.82
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: 1 data points: 6 min: 23 max: 28
25
UG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 1 data points: 6 min: 0.04 max: 0.09
0.057
MG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 52 data points: 0 min: max:
4.1
UG
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
فلوراید، F
Fluoride, F derivation id: 1 data points: 11 min: 4 max: 8.5
6.3
میکروگرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 22 data points: 0 min: max:
46
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 22 data points: 0 min: max:
70
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 22 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: 52 data points: 0 min: max:
0
MG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: 52 data points: 0 min: max:
0
UG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

سس، پستو، آماده سرو، در یخچال
روغن، ذرت، صنعتی و خرده فروشی، سالاد همه منظوره یا پخت و پز
ماست، یونانی، کامل، ساده، چوبانی
قرقاول، خام، فقط گوشت
گوشت گاو، چشم چاک، دنده به سبک کشور، بدون استخوان، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، بریده شده به چربی 0 اینچ، انتخابی، خام
آب پنیر، اسید، خشک شده
ماهی، کوسه، گونه های مخلوط، خام
گوشت گاو، کمر، استیک بالای کمر، بدون استخوان، لبو، لاغر و چربی قابل جداسازی، بریده شده به چربی 1/8 اینچ، همه درجات، خام
اسنک، ذرت بو داده، روغن ریخته شده، مایکروویو، طعم معمولی، بدون چربی ترانس
بشقاب من