A
B
C
D
E
F
G
H
J

سیب زمینی، هش قهوه ای، در یخچال، آماده نشده

سیب زمینی، هش قهوه ای، در یخچال، آماده نشده

23 نظر

سیب زمینی، هش قهوه ای، در یخچال، آماده نشده کد 167604

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

353

کیلوژول
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0.08گرم
چربی های اشباع شده 0
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 42 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		19.2گرم
فیبر رژیمی 1.8گرم
کل قندها 0.91 G
پروتئین 		1.8گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

سیب زمینی، هش قهوه ای، در یخچال، آماده نشده کد 167604 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Potatoes, hash brown, refrigerated, unprepared
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
سیب زمینی، هش قهوه ای، در یخچال، آماده نشده
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 6 min: 0.07 max: 0.1
0.08
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
19.16
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
84
کیلوکالری
ساکارز
Sucrose derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
گرم
گلوکز
Glucose derivation id: 1 data points: 3 min: 0.54 max: 0.55
0.54
گرم
مالتوز
Maltose derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
گرم
اب
Water derivation id: 1 data points: 6 min: 77 max: 78.3
77.82
گرم
کافئین
Caffeine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 1 data points: 3 min: 0.88 max: 0.93
0.91
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 6 min: 6 max: 7
6
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 6 min: 398 max: 450
425
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 6 min: 0.34 max: 0.43
0.38
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 1 data points: 1 min: max:
2.9
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 1 data points: 3 min: 0.04 max: 0.1
0.07
میلی گرم
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
توکوفرول، بتا
Tocopherol, beta derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0.03
0.01
MG
توکوفرول، گاما
Tocopherol, gamma derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0.01
0
MG
توکوترینول، آلفا
Tocotrienol, alpha derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0.02
0.01
MG
توکوترینول، بتا
Tocotrienol, beta derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
MG
نیاسین
Niacin derivation id: 1 data points: 3 min: 1.62 max: 1.87
1.777
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: 1 data points: 2 min: 0.48 max: 0.63
0.555
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.25 max: 0.26
0.257
MG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: 0 min: max:
14.5
MG
ویتامین K (Menaquinone-4)
Vitamin K (Menaquinone-4) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
UG
بتائین
Betaine derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.6
MG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
MG
پروتئین
Protein derivation id: 1 data points: 6 min: 1.5 max: 2.12
1.75
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 6 min: 1.11 max: 1.3
1.19
گرم
نشاسته
Starch derivation id: 1 data points: 3 min: 16.2 max: 18
17.03
گرم
فروکتوز
Fructose derivation id: 1 data points: 3 min: 0.34 max: 0.38
0.36
گرم
لاکتوز
Lactose derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
353
کیلوژول
گالاکتوز
Galactose derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 1 data points: 3 min: 1.7 max: 1.8
1.8
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 6 min: 0.39 max: 0.6
0.48
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 6 min: 18 max: 21
19
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 6 min: 65 max: 79
70
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 6 min: 39 max: 46
42
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 6 min: 0.047 max: 0.079
0.062
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 6 min: 0.12 max: 0.174
0.14
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
توکوفرول، دلتا
Tocopherol, delta derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0.01
0
MG
توکوترینول، گاما
Tocotrienol, gamma derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
MG
توکوترینول، دلتا
Tocotrienol, delta derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
MG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 1 data points: 3 min: 4.1 max: 5.6
4.9
MG
تیامین
Thiamin derivation id: 1 data points: 3 min: 0.02 max: 0.03
0.027
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 1 data points: 3 min: 0.015 max: 0.03
0.022
MG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین K (دی هیدروفیلوکینون)
Vitamin K (Dihydrophylloquinone) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.4
UG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

کوکی‌های آرچ‌وی به سبک خانه، جعبه یخ چیپسی شکلاتی
کوکی‌های آرچ‌وی به سبک خانه، جعبه یخ چیپسی شکلاتی
غذای کودک، هویج و گوشت گاو، صاف شده
لوبیا، چیتی، دانه های بالغ، کنسرو شده، جامدات و مایعات
قارچ سفید، پخته، آب پز، بدون نمک
گوشت گوساله، ساق (جلو و عقب)، لاغر و چاق قابل جداسازی، خام
رول، شام، ساده، تجاری تهیه شده (شامل قهوه ای و سرو)
غلات، غلات طبیعی گندم کامل، پخته شده با آب، با نمک
بوقلمون، کل، قلوه، خام
سیب زمینی، هش قهوه ای، در یخچال، آماده نشده
بشقاب من