A
B
C
D
E
F
G
H
J

تورتیلا، ذرت آبی، Sakwavikaviki (هوپی)

تورتیلا، ذرت آبی، Sakwavikaviki (هوپی)

23 نظر

تورتیلا، ذرت آبی، Sakwavikaviki (هوپی) کد 169829

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

1156

کیلوژول
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		1.4گرم
چربی های اشباع شده 0.287G
چربی ترانس 0 G
کلسترول 0
سدیم 663 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		58.1گرم
فیبر رژیمی 3.4گرم
کل قندها 2.97 G
پروتئین 		7.8گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

تورتیلا، ذرت آبی، Sakwavikaviki (هوپی) کد 169829 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Tortilla, blue corn, Sakwavikaviki (Hopi)
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
تورتیلا، ذرت آبی، Sakwavikaviki (هوپی)
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 3 min: 1.37 max: 1.43
1.4
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
58.12
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
276
کیلوکالری
ساکارز
Sucrose derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
گرم
گلوکز
Glucose derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
گرم
مالتوز
Maltose derivation id: 1 data points: 3 min: 2.39 max: 3.4
2.97
گرم
اب
Water derivation id: 1 data points: 3 min: 27.08 max: 31.48
29.89
گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 1 data points: 3 min: 2.39 max: 3.4
2.97
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 3 min: 168 max: 184
174
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 3 min: 126 max: 142
132
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 3 min: 0.65 max: 0.73
0.68
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 1 data points: 3 min: 8.1 max: 9.6
8.8
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.17
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 1 data points: 1 min: max:
10
UG
توکوفرول، بتا
Tocopherol, beta derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.06
MG
توکوفرول، گاما
Tocopherol, gamma derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.36
MG
توکوترینول، آلفا
Tocotrienol, alpha derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.08
MG
توکوترینول، بتا
Tocotrienol, beta derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.35
MG
نیاسین
Niacin derivation id: 1 data points: 3 min: 3.8 max: 4.1
3.93
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.62
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.107 max: 0.116
0.111
MG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.006
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.006
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.222
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.029
G
SFA 20:0
SFA 20:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.003
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.223
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 0 min: max:
0.662
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 0 min: max:
0.027
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.004
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.229
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.689
G
SFA 15:0
SFA 15:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.003
G
TFA 18:1 تن
TFA 18:1 t derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
TFA 22:1 تن
TFA 22:1 t derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
TFA 18:2 بیشتر تعریف نشده است
TFA 18:2 t not further defined derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
PUFA 18:2 CLA
PUFA 18:2 CLAs derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
PUFA 20:2 n-6 c,c
PUFA 20:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
MUFA 16:1 c
MUFA 16:1 c derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.002
G
PUFA 18:3 n-6 c,c,c
PUFA 18:3 n-6 c,c,c derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
PUFA 20:3
PUFA 20:3 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
اسیدهای چرب، ترانس پلینوئیک کل
Fatty acids, total trans-polyenoic derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 20:4 n-6
PUFA 20:4 n-6 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
پروتئین
Protein derivation id: 1 data points: 3 min: 7.63 max: 8.19
7.83
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 3 min: 2.7 max: 2.83
2.76
گرم
نشاسته
Starch derivation id: 1 data points: 3 min: 50.4 max: 53.5
51.57
گرم
فروکتوز
Fructose derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
گرم
لاکتوز
Lactose derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
1156
کیلوژول
گالاکتوز
Galactose derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 1 data points: 3 min: 3.1 max: 4
3.4
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 3 min: 2.71 max: 3.09
2.89
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 3 min: 31 max: 34
32
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 3 min: 328 max: 360
339
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 3 min: 641 max: 701
663
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 3 min: 0.117 max: 0.139
0.126
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 3 min: 0.583 max: 0.642
0.604
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 0 min: max:
2
IU
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 1 data points: 1 min: max:
1
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
UG
توکوفرول، دلتا
Tocopherol, delta derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
MG
توکوترینول، گاما
Tocotrienol, gamma derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.08
MG
توکوترینول، دلتا
Tocotrienol, delta derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
MG
تیامین
Thiamin derivation id: 1 data points: 3 min: 0.38 max: 0.39
0.387
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 1 data points: 3 min: 0.16 max: 0.18
0.17
MG
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.287
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.005
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.004
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.004
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
SFA 22:0
SFA 22:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.002
G
MUFA 14:1
MUFA 14:1 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.002
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
SFA 17:0
SFA 17:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.001
G
SFA 24:0
SFA 24:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.002
G
TFA 16:1 تن
TFA 16:1 t derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
MUFA 24:1 c
MUFA 24:1 c derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
MUFA 18:1 c
MUFA 18:1 c derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.223
G
PUFA 18:2 n-6 c,c
PUFA 18:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.662
G
MUFA 22:1 c
MUFA 22:1 c derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
MUFA 17:1
MUFA 17:1 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
اسیدهای چرب، کل ترانس مونوئیک
Fatty acids, total trans-monoenoic derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 15:1
MUFA 15:1 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA)
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.027
G
PUFA 20:3 n-3
PUFA 20:3 n-3 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
PUFA 22:4
PUFA 22:4 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

ماست یونانی 2% چربی مخلوط نارگیل چوبانی
ناهار مدرسه، پیتزا، سوسیس پیتزا صبحانه تونی، منجمد
گوشت گاو، استیک شانه، بدون استخوان، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، برش داده شده به چربی 0، انتخابی، پخته، کبابی
مک دونالد، سوسیس مک مافین با تخم مرغ
شربت، ذرت، تیره
ماهی، لینگ، پخته شده، حرارت خشک
کوکی، کره یا شکر، با مایه یا فیلینگ شکلاتی
باغ زیتون، راویولی پنیر با سس مارینارا
تورتیلا، ذرت آبی، Sakwavikaviki (هوپی)
بشقاب من