A
B
C
D
E
F
G
H
J

خربزه، موز (ناواجو)

خربزه، موز (ناواجو)

23 نظر

خربزه، موز (ناواجو) کد 167629

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

21

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0.2گرم
چربی های اشباع شده 0
چربی ترانس 0
کلسترول 0
سدیم 11 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		4.1گرم
فیبر رژیمی 0.3گرم
کل قندها 3.36 G
پروتئین 		0.8گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

خربزه، موز (ناواجو) کد 167629 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Melon, banana (Navajo)
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
خربزه، موز (ناواجو)
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
پروتئین
Protein derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.84
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.24
گرم
نشاسته
Starch derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
گرم
فروکتوز
Fructose derivation id: 1 data points: 1 min: max:
2.06
گرم
لاکتوز
Lactose derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
90
کیلوژول
گالاکتوز
Galactose derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.3
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.21
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 1 min: max:
10
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 1 min: max:
9
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 1 min: max:
11
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.035
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.036
میلی گرم
توکوفرول، دلتا
Tocopherol, delta derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
MG
توکوترینول، گاما
Tocotrienol, gamma derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
MG
توکوترینول، دلتا
Tocotrienol, delta derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
MG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 1 data points: 1 min: max:
8.1
MG
تیامین
Thiamin derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.02
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.018
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: 1 data points: 1 min: max:
20
UG
ویتامین K (دی هیدروفیلوکینون)
Vitamin K (Dihydrophylloquinone) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
4.9
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: 1 data points: 1 min: max:
20
UG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.2
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
4.06
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
21
کیلوکالری
ساکارز
Sucrose derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
گرم
گلوکز
Glucose derivation id: 1 data points: 1 min: max:
1.3
گرم
مالتوز
Maltose derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
گرم
اب
Water derivation id: 1 data points: 1 min: max:
94.66
گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 1 data points: 1 min: max:
3.36
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 1 min: max:
13
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 1 min: max:
140
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.14
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.4
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
میلی گرم
توکوفرول، بتا
Tocopherol, beta derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
MG
توکوفرول، گاما
Tocopherol, gamma derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
MG
توکوترینول، آلفا
Tocotrienol, alpha derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
MG
توکوترینول، بتا
Tocotrienol, beta derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
MG
نیاسین
Niacin derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.46
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.07
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.05
MG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

گوشت گاو، کمر، استیک فیله، بدون استخوان، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، با چربی 0 اینچ، انتخابی، پخته شده، کبابی
گوشت گاو نیوزلند وارداتی چاک چشم رول قابل جدا شدن بدون چربی و چربی پخته آبپز
گوشت گاو، کامپوزیت از برش های خرد شده خرده فروشی، بدون چربی و چربی قابل تفکیک، به اندازه 1/8 اینچ چربی، انتخابی، پخته شده
گل کلم، منجمد، آماده نشده است
سوپ، مینسترون، کنسرو، تغلیظ شده
گوشت گاو، چاک، کلوخ شانه، استیک بالای شانه و وسط، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، برش داده شده به چربی 0 اینچ، همه گریدها، خام
گوشت بره، شانه، تیغه، لاغر و چربی قابل جداسازی، به اندازه 1/4 اینچ چربی، انتخابی، پخته شده، بریان شده
الک، آزاد، کباب، چشم گرد، پخته (شوشون بانوک)
خربزه، موز (ناواجو)
بشقاب من