A
B
C
D
E
F
G
H
J

ذرت، خشک، زرد (هندیان دشت شمالی)

ذرت، خشک، زرد (هندیان دشت شمالی)

23 نظر

ذرت، خشک، زرد (هندیان دشت شمالی) کد 167653

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

1752

کیلوژول
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		10.64گرم
چربی های اشباع شده 1.974G
چربی ترانس 0
کلسترول 0
سدیم 4 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		66.3گرم
فیبر رژیمی 20.5گرم
کل قندها 21.32 G
پروتئین 		14.5گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

ذرت، خشک، زرد (هندیان دشت شمالی) کد 167653 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Corn, dried, yellow (Northern Plains Indians)
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
ذرت، خشک، زرد (هندیان دشت شمالی)
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
نیاسین
Niacin derivation id: 1 data points: 1 min: max:
8.25
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: 1 data points: 1 min: max:
1.59
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
1.11
MG
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.485
G
لوسین
Leucine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.468
G
لیزین
Lysine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.498
G
سیستین
Cystine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.2
G
والین
Valine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.655
G
آرژنین
Arginine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.581
G
هیستیدین
Histidine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.313
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.013
G
سرین
Serine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.732
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
10.64
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
66.27
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
419
کیلوکالری
ساکارز
Sucrose derivation id: 1 data points: 1 min: max:
20.08
گرم
گلوکز
Glucose derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.69
گرم
مالتوز
Maltose derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
گرم
اب
Water derivation id: 1 data points: 1 min: max:
6.36
گرم
کافئین
Caffeine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 1 data points: 1 min: max:
21.32
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 1 min: max:
25
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 1 min: max:
775
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 1 min: max:
3.06
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 1 data points: 1 min: max:
56.5
میکروگرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
1.599
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.297
G
SFA 20:0
SFA 20:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.058
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
3.692
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
4.419
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 0 min: max:
0.124
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.037
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
3.75
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
4.543
G
SFA 15:0
SFA 15:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
PUFA 20:2 n-6 c,c
PUFA 20:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
PUFA 18:3 n-6 c,c,c
PUFA 18:3 n-6 c,c,c derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
PUFA 20:3
PUFA 20:3 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
پروتئین
Protein derivation id: 1 data points: 1 min: max:
14.48
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 1 min: max:
2.24
گرم
نشاسته
Starch derivation id: 1 data points: 1 min: max:
24.99
گرم
فروکتوز
Fructose derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.55
گرم
لاکتوز
Lactose derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
1752
کیلوژول
گالاکتوز
Galactose derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 1 data points: 1 min: max:
20.5
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 1 min: max:
2.61
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 1 min: max:
149
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 1 min: max:
344
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 1 min: max:
4
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.293
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.9
میلی گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 1 data points: 1 min: max:
61
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
MG
تیامین
Thiamin derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.261
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.181
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: 1 data points: 1 min: max:
111
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: 1 data points: 1 min: max:
111
UG
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.094
G
ترئونین
Threonine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.431
G
متیونین
Methionine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.293
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.642
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.465
G
آلانین
Alanine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.156
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: 1 data points: 0 min: max:
2.358
G
گلیسین
Glycine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.539
G
پرولین
Proline derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.047
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
1.974
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
SFA 22:0
SFA 22:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.02
G
MUFA 14:1
MUFA 14:1 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.021
G
SFA 17:0
SFA 17:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
MUFA 17:1
MUFA 17:1 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
MUFA 15:1
MUFA 15:1 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA)
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.124
G
رتینول
Retinol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 1 data points: 1 min: max:
117
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 1 data points: 1 min: max:
18
میکروگرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 0 min: max:
261
IU
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: 0 min: max:
13
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 52 data points: 0 min: max:
0.44
میلی گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
MG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

تف، نپخته
غلات، QUAKER، جو سریع، خشک
گوشت گاو، چشم چاک، دنده به سبک کشوری، بدون استخوان، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، بریده شده تا چربی 0 اینچ، انتخابی، پخته شده، آب پز
گوشت گاو، کمر، فیله برشته ریزه گوشتی، بدون استخوان، فقط بدون چربی قابل جداسازی، بریده شده تا چربی صفر اینچ، همه درجات، خام
فست فودها، چیزبرگر؛ پتی تک و بزرگ؛ جلگه
گوشت گاو، فیله پایینی، کباب سه نوک، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، با چربی 0 اینچ، انتخابی، پخته شده، بریان شده
شیر، دوغ، مایع، کامل
ماست یونانی 2% چربی مخلوط نارگیل چوبانی
ذرت، خشک، زرد (هندیان دشت شمالی)
بشقاب من