A
B
C
D
E
F
G
H
J

رستوران، لاتین، مرغ و برنج، پیش غذا، آماده شده است

رستوران، لاتین، مرغ و برنج، پیش غذا، آماده شده است

23 نظر

رستوران، لاتین، مرغ و برنج، پیش غذا، آماده شده است کد 167659

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

174

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		5.06گرم
چربی های اشباع شده 1.101G
چربی ترانس 0.06 G
کلسترول 36 میلی گرم
سدیم 518 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		20گرم
فیبر رژیمی 1.2گرم
کل قندها 0.55 G
پروتئین 		12گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

رستوران، لاتین، مرغ و برنج، پیش غذا، آماده شده است کد 167659 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Restaurant, Latino, chicken and rice, entree, prepared
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
رستوران، لاتین، مرغ و برنج، پیش غذا، آماده شده است
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
اب
Water derivation id: 1 data points: 5 min: 57.86 max: 64.55
61.12
گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 1 data points: 5 min: 0.22 max: 1.04
0.55
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 5 min: 14 max: 30
18
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 5 min: 99 max: 281
184
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 5 min: 0.71 max: 0.87
0.78
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 1 data points: 5 min: 8.4 max: 27.5
14.5
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 1 data points: 4 min: 0.28 max: 0.87
0.5
میلی گرم
توکوفرول، بتا
Tocopherol, beta derivation id: 1 data points: 4 min: 0.01 max: 0.03
0.02
MG
توکوفرول، گاما
Tocopherol, gamma derivation id: 1 data points: 4 min: 0.28 max: 2.05
1.09
MG
توکوترینول، آلفا
Tocotrienol, alpha derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0.04
0.01
MG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.006 max: 0.008
0.007
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.378 max: 1.197
0.804
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.13 max: 0.319
0.238
G
SFA 20:0
SFA 20:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.006 max: 0.015
0.009
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 4 min: 0.752 max: 2.568
1.606
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 4 min: 0.817 max: 2.107
1.382
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 4 min: 0.074 max: 0.181
0.121
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.023 max: 0.037
0.031
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0.002
0.001
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.009 max: 0.021
0.016
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: 4 min: 0 max: 0.002
0.001
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
1.799
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
1.564
G
SFA 15:0
SFA 15:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.002 max: 0.004
0.003
G
TFA 18:1 تن
TFA 18:1 t derivation id: 1 data points: 4 min: 0.009 max: 0.089
0.042
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 5 min: 3.01 max: 6.3
5.06
گرم
نیاسین
Niacin derivation id: 1 data points: 5 min: 3.36 max: 8.77
5.558
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: 1 data points: 5 min: 0.7 max: 1.4
0.962
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 1 data points: 5 min: 0.11 max: 0.29
0.176
MG
ویتامین K (Menaquinone-4)
Vitamin K (Menaquinone-4) derivation id: 1 data points: 5 min: 3.5 max: 8.4
4.8
UG
TFA 18:2 بیشتر تعریف نشده است
TFA 18:2 t not further defined derivation id: 1 data points: 4 min: 0.006 max: 0.037
0.017
G
PUFA 18:2 CLA
PUFA 18:2 CLAs derivation id: 1 data points: 4 min: 0.002 max: 0.007
0.005
G
PUFA 20:2 n-6 c,c
PUFA 20:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 4 min: 0.004 max: 0.007
0.005
G
MUFA 16:1 c
MUFA 16:1 c derivation id: 1 data points: 4 min: 0.06 max: 0.331
0.161
G
PUFA 18:3 n-6 c,c,c
PUFA 18:3 n-6 c,c,c derivation id: 1 data points: 4 min: 0.002 max: 0.012
0.006
G
PUFA 20:3
PUFA 20:3 derivation id: data points: 4 min: 0.008 max: 0.013
0.01
G
اسیدهای چرب، ترانس پلینوئیک کل
Fatty acids, total trans-polyenoic derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.017
G
PUFA 20:4 n-6
PUFA 20:4 n-6 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.008 max: 0.013
0.01
G
ساکارز
Sucrose derivation id: 1 data points: 5 min: 0.07 max: 0.34
0.13
گرم
گلوکز
Glucose derivation id: 1 data points: 5 min: 0.07 max: 0.47
0.21
گرم
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA)
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) derivation id: 1 data points: 4 min: 0.062 max: 0.175
0.115
G
PUFA 22:4
PUFA 22:4 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.005 max: 0.008
0.007
G
پروتئین
Protein derivation id: 1 data points: 5 min: 8.56 max: 17.81
12.02
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 5 min: 1.3 max: 2.1
1.77
گرم
نشاسته
Starch derivation id: 1 data points: 5 min: 12.8 max: 23.9
17.76
گرم
فروکتوز
Fructose derivation id: 1 data points: 5 min: 0.07 max: 0.5
0.21
گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: 1 data points: 5 min: 26 max: 52
36
میلی گرم
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.06
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
1.101
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.002 max: 0.003
0.002
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.012 max: 0.031
0.022
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: 1 data points: 4 min: 0.003 max: 0.004
0.003
G
SFA 22:0
SFA 22:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.003 max: 0.009
0.006
G
MUFA 14:1
MUFA 14:1 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.002 max: 0.01
0.005
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 4 min: 0.06 max: 0.334
0.162
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0.002
0.001
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: 1 data points: 4 min: 0.003 max: 0.004
0.003
G
SFA 17:0
SFA 17:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.003 max: 0.008
0.005
G
SFA 24:0
SFA 24:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.003 max: 0.005
0.004
G
TFA 16:1 تن
TFA 16:1 t derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0.003
0.001
G
MUFA 24:1 c
MUFA 24:1 c derivation id: 1 data points: 4 min: 0.002 max: 0.003
0.002
G
MUFA 18:1 c
MUFA 18:1 c derivation id: 1 data points: 4 min: 0.743 max: 2.511
1.564
G
PUFA 18:2 n-6 c,c
PUFA 18:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 4 min: 0.809 max: 2.064
1.36
G
MUFA 22:1 c
MUFA 22:1 c derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0.002
0.001
G
MUFA 17:1
MUFA 17:1 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.005 max: 0.011
0.007
G
اسیدهای چرب، کل ترانس مونوئیک
Fatty acids, total trans-monoenoic derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.043
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 1 data points: 5 min: 1 max: 1.5
1.2
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 5 min: 0.63 max: 1.61
0.95
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 5 min: 11 max: 26
18
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 5 min: 88 max: 177
122
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 5 min: 414 max: 642
518
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 5 min: 0.07 max: 0.08
0.076
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 5 min: 0.241 max: 0.384
0.304
میلی گرم
توکوفرول، دلتا
Tocopherol, delta derivation id: 1 data points: 4 min: 0.1 max: 0.5
0.35
MG
توکوترینول، گاما
Tocotrienol, gamma derivation id: 1 data points: 4 min: 0.08 max: 0.13
0.1
MG
تیامین
Thiamin derivation id: 1 data points: 5 min: 0.03 max: 0.14
0.104
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 1 data points: 5 min: 0.05 max: 0.07
0.056
MG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 1 data points: 5 min: 0.13 max: 0.2
0.16
UG
ویتامین K (دی هیدروفیلوکینون)
Vitamin K (Dihydrophylloquinone) derivation id: 1 data points: 5 min: 0 max: 1.4
0.4
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 1 data points: 5 min: 1.5 max: 5.9
4
UG
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.158
G
ترئونین
Threonine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.498
G
متیونین
Methionine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.306
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.514
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.349
G
آلانین
Alanine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.68
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.879
G
گلیسین
Glycine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.585
G
پرولین
Proline derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.51
G
توکوترینول، دلتا
Tocotrienol, delta derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
MG
PUFA 20:3 n-3
PUFA 20:3 n-3 derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
لاکتوز
Lactose derivation id: 1 data points: 5 min: 0 max: 0
0
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
727
کیلوژول
گالاکتوز
Galactose derivation id: 1 data points: 5 min: 0 max: 0
0
گرم
MUFA 15:1
MUFA 15:1 derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
20.03
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
174
کیلوکالری
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.549
G
لوسین
Leucine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.933
G
لیزین
Lysine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.925
G
سیستین
Cystine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.15
G
والین
Valine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.619
G
آرژنین
Arginine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.796
G
هیستیدین
Histidine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.398
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.109
G
سرین
Serine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.469
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
G
TFA 22:1 تن
TFA 22:1 t derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
G
توکوترینول، بتا
Tocotrienol, beta derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
MG
مالتوز
Maltose derivation id: 1 data points: 5 min: 0 max: 0
0
گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

کلم، خام
نوشیدنی، مالت شکلاتی، پودر، تهیه شده با شیر بدون چربی
پیتزا، رویه پنیر، پوسته در حال افزایش، منجمد، پخته شده
لوبیا لیما، دانه های نارس، منجمد، بچه، پخته، آب پز، آبکش شده، با نمک
شیر، کنسرو شده، تبخیر شده، با افزودن ویتامین A
آجیل، بادام، بو داده خشک، همراه با نمک
گوشت گاو، کباب قابلمه ای شانه ای یا استیک، بدون استخوان، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، به اندازه 0 اینچ چربی، انتخابی، خام
آووکادو، خام، کالیفرنیا
رستوران، لاتین، مرغ و برنج، پیش غذا، آماده شده است
بشقاب من