A
B
C
D
E
F
G
H
J

پنیر، پارمزان، سدیم کم

پنیر، پارمزان، سدیم کم

23 نظر

پنیر، پارمزان، سدیم کم کد 167705

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

1887

کیلوژول
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		29.99گرم
چربی های اشباع شده 19.051G
چربی ترانس 0
کلسترول 79 میلی گرم
سدیم 63 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		3.7گرم
فیبر رژیمی 0گرم
کل قندها 0.85 G
پروتئین 		41.6گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

پنیر، پارمزان، سدیم کم کد 167705 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Cheese, parmesan, low sodium
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
پنیر، پارمزان، سدیم کم
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 10 data points: 0 min: max:
2
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: 12 data points: 0 min: max:
10
UG
خاکستر
Ash derivation id: 51 data points: 0 min: max:
2.51
گرم
رتینول
Retinol derivation id: 10 data points: 0 min: max:
123
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 10 data points: 0 min: max:
32
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
کافئین
Caffeine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 12 data points: 0 min: max:
0.85
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0.27
میلی گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 12 data points: 0 min: max:
0
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
10
UG
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 10 data points: 0 min: max:
22
IU
نیاسین
Niacin derivation id: data points: 0 min: max:
0.32
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: 0 min: max:
0.1
MG
کولین، کل
Choline, total derivation id: 67 data points: 0 min: max:
15.4
MG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: 0 min: max:
107
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: 0 min: max:
3.19
میلی گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: 0 min: max:
1.509
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.559
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.749
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: 0 min: max:
8.092
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: 0 min: max:
2.677
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 0 min: max:
7.732
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 0 min: max:
0.32
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 0 min: max:
0.34
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
8.721
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.659
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: 0 min: max:
29.99
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
3.7
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
451
کیلوکالری
اب
Water derivation id: data points: 0 min: max:
22.2
گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: 0 min: max:
41.6
گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: 0 min: max:
1.4
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: 0 min: max:
79
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: 0 min: max:
19.051
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.3
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: 0 min: max:
1.019
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: 0 min: max:
3.377
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.46
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: 0 min: max:
0.04
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: 0 min: max:
0.39
MG
ویتامین D3 (کوله کلسیفرول)
Vitamin D3 (cholecalciferol) derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0.6
میکروگرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: 0 min: max:
0.6
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
125
میکروگرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: 0 min: max:
0
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
1887
کیلوژول
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: 0 min: max:
0
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: 0 min: max:
0.95
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: 0 min: max:
51
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: 0 min: max:
807
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: 0 min: max:
63
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: 0 min: max:
0.037
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 49 data points: 0 min: max:
463
IU
فولات، کل
Folate, total derivation id: 51 data points: 0 min: max:
10
UG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 52 data points: 0 min: max:
800
میلی گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
MG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 12 data points: 0 min: max:
23.9
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

مرغ، جوجه های گوشتی یا سرخ کن، قلوه، پخته، آب پز
غلات آماده مصرف، QUAKER، CAP'N CRUNCH با کرانچ بری
گوشت گاو، ترکیبی از برش های خرده فروشی، بدون چربی و چربی قابل تفکیک، بریده شده به چربی 1/8 اینچی، انتخابی، خام
سس سالاد، سس پنیر آبی یا روکفور، سبک
نعناع، تازه
چنار، زرد، سرخ شده، رستوران لاتین
ماهی، شاه ماهی، اقیانوس آرام، پخته شده، حرارت خشک
KFC، مرغ سرخ شده، دستور غذای اصلی، پوست و نان
پنیر، پارمزان، سدیم کم
بشقاب من