A
B
C
D
E
F
G
H
J

شهد تمر هندی، کنسرو شده

شهد تمر هندی، کنسرو شده

23 نظر

شهد تمر هندی، کنسرو شده کد 167786

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

57

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0.12گرم
چربی های اشباع شده 0
چربی ترانس 0 G
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 7 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		14.7گرم
فیبر رژیمی 0.5گرم
کل قندها 12.7 G
پروتئین 		0.1گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

شهد تمر هندی، کنسرو شده کد 167786 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Tamarind nectar, canned
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
شهد تمر هندی، کنسرو شده
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
تیامین
Thiamin derivation id: 1 data points: 2 min: 0.003 max: 0.003
0.003
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 1 data points: 2 min: 0.003 max: 0.003
0.003
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: 1 data points: 2 min: 1 max: 1
1
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0.1
0.1
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: 1 data points: 2 min: 1 max: 1
1
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
فروکتوز
Fructose derivation id: 1 data points: 2 min: 5.66 max: 6.49
6.07
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 1 data points: 2 min: 0.3 max: 0.7
0.5
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 2 min: 0.46 max: 1.03
0.75
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 2 min: 4 max: 4
4
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 2 min: 2 max: 3
2
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 2 min: 4 max: 10
7
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 2 min: 0.011 max: 0.017
0.014
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 2 min: 0.015 max: 0.026
0.02
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: 1 data points: 2 min: 0.09 max: 0.09
0.09
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 2 min: 0.08 max: 0.11
0.09
گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 2 min: 0.06 max: 0.18
0.12
گرم
ساکارز
Sucrose derivation id: 1 data points: 2 min: 0.07 max: 0.19
0.13
گرم
گلوکز
Glucose derivation id: 1 data points: 2 min: 5.56 max: 6.29
5.92
گرم
مالتوز
Maltose derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 1.14
0.57
گرم
اب
Water derivation id: 1 data points: 2 min: 84.25 max: 85.68
84.97
گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 1 data points: 2 min: 12.43 max: 12.97
12.7
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 2 min: 7 max: 12
10
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 2 min: 21 max: 33
27
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 2 min: 0.02 max: 0.03
0.02
میلی گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 1 data points: 2 min: 0.07 max: 0.17
0.12
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: 1 data points: 2 min: 0.05 max: 0.09
0.07
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: 1 data points: 2 min: 0.037 max: 0.037
0.037
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.007 max: 0.007
0.007
MG
توکوفرول، گاما
Tocopherol, gamma derivation id: 1 data points: 2 min: 0.01 max: 0.02
0.02
MG
توکوترینول، آلفا
Tocotrienol, alpha derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0.02
0.01
MG
ویتامین K (دی هیدروفیلوکینون)
Vitamin K (Dihydrophylloquinone) derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
UG
نشاسته
Starch derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 0 min: max:
0
IU
لاکتوز
Lactose derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
گرم
گالاکتوز
Galactose derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
UG
توکوفرول، دلتا
Tocopherol, delta derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
MG
توکوترینول، گاما
Tocotrienol, gamma derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
MG
توکوترینول، دلتا
Tocotrienol, delta derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
MG
توکوترینول، بتا
Tocotrienol, beta derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
MG
ویتامین K (Menaquinone-4)
Vitamin K (Menaquinone-4) derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
UG
توکوفرول، بتا
Tocopherol, beta derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
MG
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 1 data points: 2 min: 3.8 max: 10.4
7.1
MG
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
240
کیلوژول
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
UG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: 0 min: max:
1.3
MG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
14.73
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
57
کیلوکالری
بتائین
Betaine derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.1
MG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
1
UG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

گوشت بره، ساقه پیش، فقط لاغر قابل جدا شدن، بریده شده به چربی 1/4 اینچی، انتخابی، خام
ادویه جات ترشی جات، پودر پیاز
مرغ، جوجه های گوشتی یا سرخ کن، ساق پا، گوشت و پوست، خام
نوشیدنی ها، کوکتل آب زغال اخته
سرخ کردن کوتاه کننده (سنگین)، پیه گاو و پنبه دانه
نوشیدنی، چای، سبز، آماده برای نوشیدن، جینسینگ و عسل، شیرین شده
گوشت بره، استرالیایی، وارداتی، تازه، ساق پا، لاغر و چربی قابل تفکیک، به اندازه 1/8 اینچ چربی، خام
طیور، استخوان‌زدایی مکانیکی، از پشت و گردن با پوست، خام
شهد تمر هندی، کنسرو شده
بشقاب من