A
B
C
D
E
F
G
H
J

خاکشیر، برگهای جوان (بومی آلاسکا)

خاکشیر، برگهای جوان (بومی آلاسکا)

23 نظر

خاکشیر، برگهای جوان (بومی آلاسکا) کد 168028

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

174

کیلوژول
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0.7گرم
چربی های اشباع شده 0
چربی ترانس 0
کلسترول 0
سدیم 0
کربوهیدرات کل 		6.5گرم
فیبر رژیمی
کل قندها
پروتئین 		2.3گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

خاکشیر، برگهای جوان (بومی آلاسکا) کد 168028 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Sourdock, young leaves (Alaska Native)
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
خاکشیر، برگهای جوان (بومی آلاسکا)
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 2 data points: 1 min: max:
0.7
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
6.5
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
42
کیلوکالری
اب
Water derivation id: 2 data points: 1 min: max:
89.7
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 2 data points: 1 min: max:
2
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: 2 data points: 1 min: max:
1.1
MG
پروتئین
Protein derivation id: 2 data points: 1 min: max:
2.3
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 50 data points: 0 min: max:
0.8
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
174
کیلوژول
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 2 data points: 1 min: max:
0.8
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 2 data points: 1 min: max:
55
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 2 data points: 1 min: max:
11900
IU
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 2 data points: 1 min: max:
68
MG
تیامین
Thiamin derivation id: 2 data points: 1 min: max:
0.09
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 2 data points: 1 min: max:
0.54
MG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

غلات آماده مصرف، QUAKER، BUMPERS کره بادام زمینی مادری غلات
نعناع، خشک شده
آب نبات، SNACKFOOD مارس، نوار SNICKERS
غلات آماده مصرف BARBARA'S PUFFINS اصل
سینه مرغ بدون چربی با طعم کهور ورقه شده
نوشیدنی ها، میکس شیک تغذیه ای، پروتئین بالا، پودر
شورتنینگ، خانگی، سویا (تا حدی هیدروژنه) - پنبه دانه (تا حدی هیدروژنه)
بلدرچین، سینه، فقط گوشت، خام
خاکشیر، برگهای جوان (بومی آلاسکا)
بشقاب من