A
B
C
D
E
F
G
H
J

آرد ذرت، سفید (ناواجو)

آرد ذرت، سفید (ناواجو)

23 نظر

آرد ذرت، سفید (ناواجو) کد 168038

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

398

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		5.04گرم
چربی های اشباع شده 0.853G
چربی ترانس 0
کلسترول 0
سدیم 4 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		77.1گرم
فیبر رژیمی 10.4گرم
کل قندها 1.46 G
پروتئین 		11گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

آرد ذرت، سفید (ناواجو) کد 168038 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Cornmeal, white (Navajo)
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
آرد ذرت، سفید (ناواجو)
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
پروتئین
Protein derivation id: 1 data points: 1 min: max:
10.99
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 1 min: max:
1.4
گرم
نشاسته
Starch derivation id: 1 data points: 1 min: max:
60.46
گرم
فروکتوز
Fructose derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.11
گرم
لاکتوز
Lactose derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
1665
کیلوژول
گالاکتوز
Galactose derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 1 data points: 1 min: max:
10.4
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 1 min: max:
3.79
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 1 min: max:
125
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 1 min: max:
280
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 1 min: max:
4
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.219
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.646
میلی گرم
توکوفرول، دلتا
Tocopherol, delta derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.52
MG
توکوترینول، گاما
Tocotrienol, gamma derivation id: 1 data points: 1 min: max:
1.08
MG
توکوترینول، دلتا
Tocotrienol, delta derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
MG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
MG
تیامین
Thiamin derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.31
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.137
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: 1 data points: 1 min: max:
32
UG
ویتامین K (دی هیدروفیلوکینون)
Vitamin K (Dihydrophylloquinone) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.6
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.4
UG
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.07
G
ترئونین
Threonine derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.345
G
متیونین
Methionine derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.258
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.543
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.412
G
آلانین
Alanine derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.836
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: 1 data points: 1 min: max:
2.043
G
گلیسین
Glycine derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.399
G
پرولین
Proline derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.906
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.853
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
SFA 22:0
SFA 22:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.02
G
MUFA 14:1
MUFA 14:1 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
SFA 17:0
SFA 17:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
MUFA 17:1
MUFA 17:1 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
MUFA 15:1
MUFA 15:1 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA)
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.054
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
5.04
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
77.14
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
398
کیلوکالری
ساکارز
Sucrose derivation id: 1 data points: 1 min: max:
1.16
گرم
گلوکز
Glucose derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.18
گرم
مالتوز
Maltose derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
گرم
اب
Water derivation id: 1 data points: 1 min: max:
5.42
گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 1 data points: 1 min: max:
1.46
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 1 min: max:
11
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 1 min: max:
443
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 1 min: max:
3.24
میلی گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.37
میلی گرم
توکوفرول، بتا
Tocopherol, beta derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
MG
توکوفرول، گاما
Tocopherol, gamma derivation id: 1 data points: 1 min: max:
5.06
MG
توکوترینول، آلفا
Tocotrienol, alpha derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.58
MG
توکوترینول، بتا
Tocotrienol, beta derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
MG
نیاسین
Niacin derivation id: 1 data points: 1 min: max:
2.8
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: 1 data points: 1 min: max:
2.49
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.583
MG
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.404
G
لوسین
Leucine derivation id: 1 data points: 1 min: max:
1.375
G
لیزین
Lysine derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.319
G
سیستین
Cystine derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.217
G
والین
Valine derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.554
G
آرژنین
Arginine derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.474
G
هیستیدین
Histidine derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.292
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.724
G
سرین
Serine derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.51
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.671
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.133
G
SFA 20:0
SFA 20:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.029
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
1.515
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
2.024
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.054
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.017
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
1.532
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
2.078
G
SFA 15:0
SFA 15:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
PUFA 20:2 n-6 c,c
PUFA 20:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
PUFA 18:3 n-6 c,c,c
PUFA 18:3 n-6 c,c,c derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
PUFA 20:3
PUFA 20:3 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: 51 data points: 0 min: max:
32
UG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
32
UG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

سس باربیکیو KC MASTERPIECE اصل
گوشت گاو، استرالیایی، وارداتی، علف خوار، دنده، استیک ریبی/ لبو برشته، بدون استخوان، فقط بدون چربی قابل جداسازی، خام
لوبیا لیما، دانه های نارس، پخته، آب پز، آبکش شده، با نمک
شیر خشک، MEAD JOHNSON، ENFAMIL، نوزاد، با آهن، کنسانتره مایع، با ARA و DHA، بازسازی شده
گوشت گاو، بشقاب، استیک داخل دامن، فقط بدون چربی قابل جداسازی، با چربی 0 اینچ، همه درجه ها، پخته، کبابی
سوپ، سوپ سبزیجات، تغلیظ شده، کم سدیم، با حجم مساوی آب تهیه می شود
شیر، شکلات، مایع، تجاری، کامل، با افزودن ویتامین A و ویتامین D
مارچوبه، منجمد، آماده نشده
آرد ذرت، سفید (ناواجو)
بشقاب من