A
B
C
D
E
F
G
H
J

تنقلات، چیپس تورتیلا، سبک (پخته شده با روغن کمتر)

تنقلات، چیپس تورتیلا، سبک (پخته شده با روغن کمتر)

23 نظر

تنقلات، چیپس تورتیلا، سبک (پخته شده با روغن کمتر) کد 168137

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

1946

کیلوژول
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		15.2گرم
چربی های اشباع شده 2.837G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 400 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		73.4گرم
فیبر رژیمی 5.7گرم
کل قندها 0.53 G
پروتئین 		8.7گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

تنقلات، چیپس تورتیلا، سبک (پخته شده با روغن کمتر) کد 168137 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Snacks, tortilla chips, light (baked with less oil)
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
تنقلات، چیپس تورتیلا، سبک (پخته شده با روغن کمتر)
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
73.4
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
465
کیلوکالری
کافئین
Caffeine derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.53
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 39 data points: 0 min: max:
507
UG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 39 data points: 0 min: max:
3.53
میلی گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 49 data points: 0 min: max:
81
IU
رتینول
Retinol derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
4
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 39 data points: 0 min: max:
37
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 39 data points: 0 min: max:
24
میکروگرم
خاکستر
Ash derivation id: 51 data points: 0 min: max:
1.85
گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.7
UG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: 0 min: max:
0.116
میلی گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: 0 min: max:
16
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.2
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: 0 min: max:
0.22
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: 0 min: max:
0.28
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: 0 min: max:
16
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: 0 min: max:
0.06
UG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: 0 min: max:
2.837
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.007
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.023
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.094
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.028
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: 0 min: max:
0
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
1946
کیلوژول
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: 0 min: max:
5.7
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: 0 min: max:
1.63
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: 0 min: max:
97
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: 0 min: max:
318
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: 0 min: max:
8.7
گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.034
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.014
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.018
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: 0 min: max:
1.648
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.373
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 0 min: max:
6.149
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 0 min: max:
4.977
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 0 min: max:
0.047
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.152
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
6.341
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
5.024
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: 0 min: max:
15.2
گرم
اب
Water derivation id: data points: 0 min: max:
1.3
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: 0 min: max:
159
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: 0 min: max:
272
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: 0 min: max:
1.15
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 20 data points: 0 min: max:
15.7
میکروگرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
16
UG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: 0 min: max:
0.42
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: 0 min: max:
0.18
MG
کولین، کل
Choline, total derivation id: 39 data points: 0 min: max:
23.4
MG
کلسترول
Cholesterol derivation id: 51 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 44 data points: 0 min: max:
400
میلی گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
MG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

غذای کودک، دسر، پودینگ وانیلی آلبالو، صاف شده
تارو پخته شده با نمک
انجیر، کنسرو، بسته آب، جامدات و مایعات
سینه بوقلمون، از قبل، گوشت و پوست، پخته، بریان
اسنک، چیپس سیب زمینی، طعم کباب
ماهی، ماهی خال مخالی، اقیانوس آرام و جک، گونه های مخلوط، پخته شده، حرارت خشک
گل کلم، منجمد، آماده نشده است
آب نبات، SNACKFOOD مارس، آب نبات SKITTLES Tropical Bite Size
تنقلات، چیپس تورتیلا، سبک (پخته شده با روغن کمتر)
بشقاب من