A
B
C
D
E
F
G
H
J

غلات آماده مصرف، POST Bran Flakes

غلات آماده مصرف، POST Bran Flakes

23 نظر

غلات آماده مصرف، POST Bran Flakes کد 173888

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

1370

کیلوژول
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		2.1گرم
چربی های اشباع شده 0.4G
چربی ترانس 0 G
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 540 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		80.5گرم
فیبر رژیمی 18.3گرم
کل قندها 18.6 G
پروتئین 		9.9گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

غلات آماده مصرف، POST Bran Flakes کد 173888 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Cereals ready-to-eat, POST Bran Flakes
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
غلات آماده مصرف، POST Bran Flakes
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
کلسترول
Cholesterol derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.4
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0
MG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: 35 data points: 0 min: max:
19
UG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.001
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: 0 min: max:
0
گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.002
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
کافئین
Caffeine derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 47 data points: 0 min: max:
5
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
MG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: 51 data points: 0 min: max:
5
UG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 47 data points: 0 min: max:
3.3
میکروگرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.003
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.3
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 47 data points: 0 min: max:
1.2
G
نیاسین
Niacin derivation id: 47 data points: 0 min: max:
16.7
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 47 data points: 0 min: max:
1.7
MG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 51 data points: 0 min: max:
648
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
1120
UG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.363
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.021
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.288
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
1.111
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.087
G
اب
Water derivation id: 47 data points: 0 min: max:
3.4
گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0
G
تیامین
Thiamin derivation id: 47 data points: 0 min: max:
1.3
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 47 data points: 0 min: max:
1.4
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: 47 data points: 0 min: max:
667
UG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.005
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.003
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
UG
رتینول
Retinol derivation id: 51 data points: 0 min: max:
748
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
749
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 41 data points: 0 min: max:
3
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین D3 (کوله کلسیفرول)
Vitamin D3 (cholecalciferol) derivation id: 47 data points: 0 min: max:
3.3
میکروگرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: 41 data points: 0 min: max:
33.5
MG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 47 data points: 0 min: max:
2.1
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 47 data points: 0 min: max:
80.5
گرم
انرژی
Energy derivation id: 47 data points: 0 min: max:
328
کیلوکالری
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 41 data points: 0 min: max:
150
UG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 41 data points: 0 min: max:
52.5
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.77
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 47 data points: 0 min: max:
18.6
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 47 data points: 0 min: max:
44
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 47 data points: 0 min: max:
533
میلی گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 41 data points: 0 min: max:
1.4
UG
انرژی
Energy derivation id: 47 data points: 0 min: max:
1370
کیلوژول
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 47 data points: 0 min: max:
18.3
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 47 data points: 0 min: max:
28
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 47 data points: 0 min: max:
229
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 47 data points: 0 min: max:
449
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 47 data points: 0 min: max:
540
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.5
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: 47 data points: 0 min: max:
9.9
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 49 data points: 0 min: max:
4.1
گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 47 data points: 0 min: max:
5
میلی گرم
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 47 data points: 0 min: max:
133
IU
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 47 data points: 0 min: max:
2500
IU
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

کوکی ها، ویفر وانیلی، چربی کمتر
کوکی ها، ویفر وانیلی، چربی کمتر
پاپ کورن، مایکروویو، کم چرب و سدیم
مرغ، جوجه های گوشتی یا سرخ کن، ران، فقط گوشت، پخته، خورشتی
تنقلات، کراکر برنج برنج قهوه ای، ساده
بشکه ترقه، حلقه های پیاز، برش ضخیم
نوشیدنی، ABBOTT، ENSURE، شیک تغذیه ای، آماده برای نوشیدن
گوشت بره، نیوزلند، وارداتی، شانه برش مربع، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، پخته، آهسته بریان
آلو، کنسرو، بنفش، بسته شربت روشن، جامدات و مایعات
غلات آماده مصرف، POST Bran Flakes
بشقاب من