A
B
C
D
E
F
G
H
J

آرد گندم، سفید، همه منظوره، غنی شده، غنی شده با کلسیم

آرد گندم، سفید، همه منظوره، غنی شده، غنی شده با کلسیم

23 نظر

آرد گندم، سفید، همه منظوره، غنی شده، غنی شده با کلسیم کد 169754

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

364

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0.98گرم
چربی های اشباع شده 0.155G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 2 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		76.3گرم
فیبر رژیمی 2.7گرم
کل قندها
پروتئین 		10.3گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

آرد گندم، سفید، همه منظوره، غنی شده، غنی شده با کلسیم کد 169754 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Wheat flour, white, all-purpose, enriched, calcium-fortified
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
آرد گندم، سفید، همه منظوره، غنی شده، غنی شده با کلسیم
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
انرژی
Energy derivation id: data points: 0 min: max:
1523
کیلوژول
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: 0 min: max:
2.7
گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 0 min: max:
0
IU
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
فولات، کل
Folate, total derivation id: 20 data points: 0 min: max:
183
UG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: 20 data points: 0 min: max:
29
UG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0.06
میلی گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 20 data points: 0 min: max:
154
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
291
UG
رتینول
Retinol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: 29 min: max:
0.98
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
76.31
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
364
کیلوکالری
اب
Water derivation id: data points: 72 min: max:
11.92
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: 1 min: max:
252
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: 94 min: max:
107
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: 136 min: max:
0.7
میلی گرم
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: data points: 68 min: max:
0.357
G
لوسین
Leucine derivation id: data points: 68 min: max:
0.71
G
لیزین
Lysine derivation id: data points: 69 min: max:
0.228
G
سیستین
Cystine derivation id: data points: 63 min: max:
0.219
G
والین
Valine derivation id: data points: 58 min: max:
0.415
G
آرژنین
Arginine derivation id: data points: 51 min: max:
0.417
G
هیستیدین
Histidine derivation id: data points: 51 min: max:
0.23
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: data points: 49 min: max:
0.435
G
سرین
Serine derivation id: data points: 49 min: max:
0.516
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: 10 min: max:
0.148
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: 10 min: max:
0.007
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 10 min: max:
0.087
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 10 min: max:
0.391
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 10 min: max:
0.022
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.087
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.413
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: 19 min: max:
5.904
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: data points: 10 min: max:
0.438
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: 45 min: max:
0.044
MG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: 23 min: max:
4.64
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: 129 min: max:
22
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: 47 min: max:
108
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: 82 min: max:
2
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: 49 min: max:
0.144
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: data points: 48 min: max:
0.682
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: 61 min: max:
10.33
گرم
خاکستر
Ash derivation id: data points: 61 min: max:
0.47
گرم
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: data points: 39 min: max:
0.127
G
ترئونین
Threonine derivation id: data points: 67 min: max:
0.281
G
متیونین
Methionine derivation id: data points: 67 min: max:
0.183
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: data points: 58 min: max:
0.52
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: data points: 56 min: max:
0.312
G
آلانین
Alanine derivation id: data points: 49 min: max:
0.332
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: data points: 49 min: max:
3.479
G
گلیسین
Glycine derivation id: data points: 49 min: max:
0.371
G
پرولین
Proline derivation id: data points: 49 min: max:
1.198
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.155
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: 36 min: max:
0.785
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: 32 min: max:
0.494
MG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

گوشت گوساله، شانه، کامل (بازو و تیغ)، فقط بدون چربی قابل جداسازی، خام
گوشت گاو، گرد، نوک گرد، کباب شده، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، بریده شده به چربی 0 اینچ، همه درجات، پخته، بریان شده
گوشت گاو، استرالیایی، وارداتی، واگیو، کمر، استیک/برشته شده با فیله، بدون استخوان، فقط بدون چربی قابل جداسازی، Aust. سنگ مرمر نمره 9 خام
پیتزا پپرونی 14 اینچی لیتل سزارز، پوسته ظرف بزرگ و عمیق
فست فود، چیزبرگر؛ دوتایی بزرگ؛ با چاشنی، سبزیجات و سس مایونز
گوشت بازی، خرگوش، وحشی، پخته، خورش
گیلاس، شیرین، کنسرو شده، بسته آب، جامدات و مایعات
Emu، صدف، خام
آرد گندم، سفید، همه منظوره، غنی شده، غنی شده با کلسیم
بشقاب من