A
B
C
D
E
F
G
H
J

عناب، چینی، تازه، خشک شده

عناب، چینی، تازه، خشک شده

23 نظر

عناب، چینی، تازه، خشک شده کد 168152

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

281

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0.5گرم
چربی های اشباع شده 0
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 5 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		72.5گرم
فیبر رژیمی 6گرم
کل قندها
پروتئین 		4.7گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

عناب، چینی، تازه، خشک شده کد 168152 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Jujube, Chinese, fresh, dried
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
عناب، چینی، تازه، خشک شده
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
پروتئین
Protein derivation id: 1 data points: 5 min: 3.92 max: 5.42
4.72
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 5 min: 1.83 max: 2.38
2.08
گرم
فروکتوز
Fructose derivation id: 1 data points: 5 min: 14.7 max: 35.44
20.62
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
1176
کیلوژول
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 1 data points: 5 min: 4.7 max: 7.2
6
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 5 min: 3.79 max: 6.23
5.09
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 5 min: 47 max: 89
68
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 5 min: 2 max: 6
5
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 5 min: 0.147 max: 0.347
0.233
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 5 min: 19.412 max: 42.301
31.067
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 1 data points: 5 min: 151.7 max: 290.8
217.6
MG
تیامین
Thiamin derivation id: 1 data points: 5 min: 0.032 max: 0.074
0.047
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 1 data points: 5 min: 0.039 max: 0.071
0.053
MG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 5 min: 0.3 max: 0.81
0.5
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
72.52
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
281
کیلوکالری
ساکارز
Sucrose derivation id: 1 data points: 5 min: 0.17 max: 13.73
8.63
گرم
گلوکز
Glucose derivation id: 1 data points: 5 min: 15.47 max: 21.07
18.28
گرم
اب
Water derivation id: 1 data points: 5 min: 17.38 max: 22.52
20.19
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 5 min: 38 max: 93
63
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 5 min: 64 max: 362
217
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 5 min: 0.27 max: 0.5
0.39
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 1 data points: 5 min: 0 max: 0
0
میکروگرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

اسنک، گرانولا، نرم، بدون روکش، چیپس شکلات، گراهام و گل ختمی
آب گریپ فروت، سفید، خام
نوشیدنی ها، پانچ گرمسیری، آماده برای نوشیدن
غلات، غلات طبیعی گندم کامل، پخته شده با آب، بدون نمک
دسرهای ژلاتینی، مخلوط خشک، کاهش کالری، با آسپارتام
نخود سبز، کنسرو شده، بسته معمولی، جامدات و مایعات
کوکی ها، کره بادام زمینی، آماده تجاری، معمولی
سس، باربیکیو، BULL'S-EYE، اصل
عناب، چینی، تازه، خشک شده
بشقاب من