A
B
C
D
E
F
G
H
J

به، خام

به، خام

23 نظر

به، خام کد 168163

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

57

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0.1گرم
چربی های اشباع شده 0.01G
چربی ترانس 0 G
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 4 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		15.3گرم
فیبر رژیمی 1.9گرم
کل قندها
پروتئین 		0.4گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

به، خام کد 168163 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Quinces, raw
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
به، خام
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
انرژی
Energy derivation id: data points: 0 min: max:
238
کیلوژول
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
3
UG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
رتینول
Retinol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: 0 min: max:
2
میکروگرم
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: 0 min: max:
0.4
گرم
خاکستر
Ash derivation id: data points: 0 min: max:
0.4
گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: 0 min: max:
15
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: 0 min: max:
0.02
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: 0 min: max:
0.03
MG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: 0 min: max:
1.9
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: 0 min: max:
0.7
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: 2 min: max:
8
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: 0 min: max:
17
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: 0 min: max:
4
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: 1 min: max:
0.13
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 0 min: max:
40
IU
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.01
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: 0 min: max:
0.1
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
15.3
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
57
کیلوکالری
اب
Water derivation id: data points: 0 min: max:
83.8
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: 0 min: max:
11
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: 0 min: max:
197
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: 0 min: max:
0.2
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.081
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: 0 min: max:
0.04
MG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.036
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.05
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: 1 min: max:
0.007
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: 1 min: max:
0.002
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 1 min: max:
0.036
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 1 min: max:
0.049
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: 0 min: max:
3
UG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: 0 min: max:
3
UG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: 0 min: max:
0
گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: 0 min: max:
0.04
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 35 data points: 0 min: max:
0.6
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

چاق، غاز
سس سالاد، دانه خشخاش، خامه ای
سخت پوستان، میگو، گونه های مخلوط، کنسرو شده
سس، هویسین، آماده سرو
لوبیا، زغال اخته (رومی)، دانه های رسیده، پخته، آب پز، با نمک
روغن ماهی، ساردین
گریپ فروت، خام، سفید، همه مناطق
گریپ فروت، خام، سفید، همه مناطق
گوشت بره، نیوزلند، وارداتی، فیله، فقط بدون چربی قابل جداسازی، خام
به، خام
بشقاب من