A
B
C
D
E
F
G
H
J

کشمش، طلایی، بدون دانه

کشمش، طلایی، بدون دانه

23 نظر

کشمش، طلایی، بدون دانه کد 168164

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

301

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0.2گرم
چربی های اشباع شده 0.065G
چربی ترانس 0 G
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 24 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		80گرم
فیبر رژیمی 3.3گرم
کل قندها 65.7 G
پروتئین 		3.3گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

کشمش، طلایی، بدون دانه کد 168164 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Raisins, golden, seedless
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
کشمش، طلایی، بدون دانه
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
MUFA 14:1
MUFA 14:1 derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
میلی گرم
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.065
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.001 max: 0.002
0.001
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0.003
0.001
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.001 max: 0.003
0.002
G
SFA 17:0
SFA 17:0 derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0.001
0.001
G
SFA 24:0
SFA 24:0 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.001 max: 0.002
0.002
G
TFA 16:1 تن
TFA 16:1 t derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 24:1 c
MUFA 24:1 c derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 18:1 c
MUFA 18:1 c derivation id: 1 data points: 6 min: 0.007 max: 0.022
0.014
G
PUFA 18:2 n-6 c,c
PUFA 18:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 6 min: 0.024 max: 0.052
0.038
G
MUFA 22:1 c
MUFA 22:1 c derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 17:1
MUFA 17:1 derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
G
اسیدهای چرب، کل ترانس مونوئیک
Fatty acids, total trans-monoenoic derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 6 min: 669 max: 791
746
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: 26 min: max:
1.142
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: 1 min: max:
0.323
MG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 6 min: 34 max: 38
35
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: 7 min: max:
3.2
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: 26 min: max:
0.008
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: 26 min: max:
0.191
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: 0 min: max:
3
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
MG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0.7
میکروگرم
SFA 22:0
SFA 22:0 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.002 max: 0.003
0.003
G
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 6 min: 0.185 max: 0.3
0.226
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 6 min: 0.2 max: 0.3
0.228
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 6 min: 16 max: 37
24
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 6 min: 90 max: 111
101
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین D3 (کوله کلسیفرول)
Vitamin D3 (cholecalciferol) derivation id: 1 data points: 5 min: 0 max: 0
0
میکروگرم
لاکتوز
Lactose derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 6 min: 0.82 max: 1.1
0.98
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 1 data points: 5 min: 2.9 max: 3.6
3.3
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
1258
کیلوژول
PUFA 22:4
PUFA 22:4 derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 18:3i
PUFA 18:3i derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 20:3 n-3
PUFA 20:3 n-3 derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA)
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) derivation id: 1 data points: 6 min: 0.012 max: 0.026
0.019
G
MUFA 15:1
MUFA 15:1 derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
G
فروکتوز
Fructose derivation id: 1 data points: 6 min: 33.1 max: 36.1
34.72
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 6 min: 1.47 max: 1.75
1.61
گرم
پروتئین
Protein derivation id: 1 data points: 6 min: 3 max: 3.44
3.28
گرم
PUFA 20:4 n-6
PUFA 20:4 n-6 derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 6 min: 0.012 max: 0.026
0.019
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 6 min: 0.024 max: 0.052
0.038
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 6 min: 0.007 max: 0.022
0.014
G
SFA 20:0
SFA 20:0 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.001 max: 0.002
0.002
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.004 max: 0.009
0.008
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.022 max: 0.051
0.037
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.005 max: 0.009
0.007
G
اسیدهای چرب، ترانس پلینوئیک کل
Fatty acids, total trans-polyenoic derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 20:3
PUFA 20:3 derivation id: data points: 6 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 18:3 n-6 c,c,c
PUFA 18:3 n-6 c,c,c derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 16:1 c
MUFA 16:1 c derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0.001
0
G
PUFA 20:2 n-6 c,c
PUFA 20:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 18:2 CLA
PUFA 18:2 CLAs derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
G
TFA 18:2 بیشتر تعریف نشده است
TFA 18:2 t not further defined derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
G
TFA 22:1 تن
TFA 22:1 t derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
G
TFA 18:1 تن
TFA 18:1 t derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
G
SFA 15:0
SFA 15:0 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.001 max: 0.002
0.001
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.057
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.014
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 6 min: 61 max: 67
64
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 51 data points: 0 min: max:
65.7
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 6 min: 0.33 max: 0.44
0.37
میلی گرم
اب
Water derivation id: 1 data points: 6 min: 13.13 max: 16.89
14.9
گرم
مالتوز
Maltose derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
گرم
گلوکز
Glucose derivation id: 1 data points: 6 min: 30 max: 31.8
30.98
گرم
ساکارز
Sucrose derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
301
کیلوکالری
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
80.02
گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 51 data points: 0 min: max:
0.2
گرم
رتینول
Retinol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0
IU
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: 0 min: max:
3
UG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
3
UG
کولین، کل
Choline, total derivation id: 20 data points: 0 min: max:
11.1
MG
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: 6 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 6 min: 0 max: 0.001
0
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 20 data points: 0 min: max:
3.5
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0
UG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0
UG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0.12
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
کافئین
Caffeine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0
UG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

نوشیدنی، قهوه، آماده نوشیدن، وانیل، سبک، بر پایه شیر، شیرین شده
گوشت گاو، گرد، استیک چشم گرد، بدون استخوان، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، بریده شده به چربی 0 اینچ، انتخابی، خام
سوسیس، مرغ یا بوقلمون، سبک ایتالیایی، سدیم کمتر
سوسیس، مرغ یا بوقلمون، سبک ایتالیایی، سدیم کمتر
گوشت بره، نیوزلند، وارداتی، پا با استخوان تونلی، بره، ساق پا، فقط لاغر قابل جدا شدن، خام
آب نبات، اسنک فود مارس، شکلات کوکوآویا
کیک، فرشته، مخلوط خشک، آماده شده است
گوشت گاو، چاک، دنده های کوتاه، بدون استخوان، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، با چربی 0 اینچ، انتخابی، خام
بامیه منجمد پخته شده آبکش شده بدون نمک
کشمش، طلایی، بدون دانه
بشقاب من