A
B
C
D
E
F
G
H
J

هلو، کنسرو، شربت سنگین، آبکش شده

هلو، کنسرو، شربت سنگین، آبکش شده

23 نظر

هلو، کنسرو، شربت سنگین، آبکش شده کد 168181

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

303

کیلوژول
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0.18گرم
چربی های اشباع شده 0.013G
چربی ترانس 0 G
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 6 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		18.4گرم
فیبر رژیمی 1.2گرم
کل قندها 14.66 G
پروتئین 		0.5گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

هلو، کنسرو، شربت سنگین، آبکش شده کد 168181 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Peaches, canned, heavy syrup, drained
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
هلو، کنسرو، شربت سنگین، آبکش شده
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.013
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: 0 min: max:
14.66
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
9
UG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0.013
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0.047
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0.066
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.047
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.066
G
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
فلوراید، F
Fluoride, F derivation id: 1 data points: 30 min: 3.9 max: 8
6.8
میکروگرم
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
MG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: 0 min: max:
3.8
MG
بتائین
Betaine derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.3
MG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.01
G
لوسین
Leucine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.016
G
لیزین
Lysine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.017
G
سیستین
Cystine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.007
G
والین
Valine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.012
G
توکوفرول، بتا
Tocopherol, beta derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
MG
توکوفرول، گاما
Tocopherol, gamma derivation id: 1 data points: 2 min: 0.04 max: 0.04
0.04
MG
توکوترینول، آلفا
Tocotrienol, alpha derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
MG
توکوترینول، بتا
Tocotrienol, beta derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
MG
نیاسین
Niacin derivation id: 1 data points: 3 min: 0.594 max: 0.651
0.625
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: 1 data points: 3 min: 0.023 max: 0.025
0.024
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.011 max: 0.015
0.013
MG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 1 data points: 2 min: 1.04 max: 1.34
1.19
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 3 min: 0.05 max: 0.38
0.18
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
18.43
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
72
کیلوکالری
ساکارز
Sucrose derivation id: 1 data points: 5 min: 2.56 max: 4.75
3.95
گرم
گلوکز
Glucose derivation id: 1 data points: 5 min: 5.2 max: 6.46
5.82
گرم
مالتوز
Maltose derivation id: 1 data points: 5 min: 1.21 max: 1.58
1.44
گرم
اب
Water derivation id: 1 data points: 5 min: 80.3 max: 80.92
80.62
گرم
آرژنین
Arginine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.01
G
هیستیدین
Histidine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.007
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.238
G
سرین
Serine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.018
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
میکروگرم
آلانین
Alanine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.016
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.032
G
گلیسین
Glycine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.012
G
پرولین
Proline derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.01
G
ویتامین K (دی هیدروفیلوکینون)
Vitamin K (Dihydrophylloquinone) derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 1 data points: 3 min: 2.3 max: 2.7
2.4
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: 1 data points: 3 min: 7 max: 13
9
UG
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.005
G
ترئونین
Threonine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.009
G
متیونین
Methionine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.005
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.011
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.008
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 1 data points: 6 min: 16 max: 295
85
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
UG
توکوفرول، دلتا
Tocopherol, delta derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
MG
توکوترینول، گاما
Tocotrienol, gamma derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
MG
توکوترینول، دلتا
Tocotrienol, delta derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
MG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 1 data points: 3 min: 0.7 max: 0.7
0.7
MG
تیامین
Thiamin derivation id: 1 data points: 3 min: 0.015 max: 0.032
0.02
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 1 data points: 3 min: 0.02 max: 0.02
0.02
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: 1 data points: 3 min: 7 max: 13
9
UG
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 1 data points: 6 min: 168 max: 1081
626
IU
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
303
کیلوژول
گالاکتوز
Galactose derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 1 data points: 3 min: 0.3 max: 1.9
1.2
گرم
پروتئین
Protein derivation id: 1 data points: 3 min: 0.49 max: 0.54
0.52
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 3 min: 0.23 max: 0.28
0.26
گرم
فروکتوز
Fructose derivation id: 1 data points: 5 min: 3.37 max: 3.6
3.45
گرم
لاکتوز
Lactose derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 1 data points: 6 min: 8 max: 54
31
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 1 data points: 6 min: 60 max: 625
333
میکروگرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 5 data points: 0 min: max:
0.27
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 5 data points: 0 min: max:
5
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 5 data points: 0 min: max:
12
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 5 data points: 0 min: max:
6
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 5 data points: 0 min: max:
0.063
میلی گرم
رتینول
Retinol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 5 data points: 0 min: max:
3
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 5 data points: 0 min: max:
94
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 5 data points: 0 min: max:
0.09
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 1 data points: 1 min: max:
33
UG
کافئین
Caffeine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

گوشت گاو، استیک بشقاب، بدون استخوان، دامن بیرونی، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، کم چرب، انتخابی، پخته، کبابی
روغن، صنعتی، هسته خرما (هیدروژنه)، چربی پرکننده
گوشت گاو، استرالیایی، وارداتی، علف خوار، چربی خارجی، خام
مرغ، جوجه های گوشتی یا سرخ کن، سینه، فقط گوشت، پخته، سرخ شده
زردآلو، خشک، خورشتی، با شکر اضافه شده
زردآلو، خشک، خورشتی، با شکر اضافه شده
سوسیس، بوقلمون، تازه، خام
سوسیس، بوقلمون، تازه، خام
پای، سیب، آماده تجاری، آرد غنی شده
پای، سیب، آماده تجاری، آرد غنی شده
نخود کبوتری (گرم قرمز)، دانه های رسیده پخته، آب پز، بدون نمک
هلو، کنسرو، شربت سنگین، آبکش شده
بشقاب من