A
B
C
D
E
F
G
H
J

آرد گندم سفید (صنعتی)، 15% پروتئین، سفید شده، غیر غنی شده

آرد گندم سفید (صنعتی)، 15% پروتئین، سفید شده، غیر غنی شده

23 نظر

آرد گندم سفید (صنعتی)، 15% پروتئین، سفید شده، غیر غنی شده کد 172022

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

362

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		1.41گرم
چربی های اشباع شده 0.272G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 2 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		69.9گرم
فیبر رژیمی 2.4گرم
کل قندها 0.92 G
پروتئین 		15.3گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

آرد گندم سفید (صنعتی)، 15% پروتئین، سفید شده، غیر غنی شده کد 172022 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Wheat flour, white (industrial), 15% protein, bleached, unenriched
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
آرد گندم سفید (صنعتی)، 15% پروتئین، سفید شده، غیر غنی شده
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 20 data points: 0 min: max:
2
میلی گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
1514
کیلوژول
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 1 data points: 8 min: 2.1 max: 3.3
2.4
گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: 1 data points: 27 min: 15 max: 55
31
UG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.272
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.153
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.712
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
69.88
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
362
کیلوکالری
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
31
UG
SFA 15:0
SFA 15:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 12 min: 1.05 max: 1.8
1.41
گرم
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.503
G
لوسین
Leucine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.949
G
لیزین
Lysine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.314
G
سیستین
Cystine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.341
G
والین
Valine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.575
G
آرژنین
Arginine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.521
G
هیستیدین
Histidine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.304
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.593
G
سرین
Serine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.623
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.227 max: 0.343
0.272
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
G
SFA 20:0
SFA 20:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.133 max: 0.183
0.153
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.638 max: 0.802
0.695
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.017 max: 0.017
0.017
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
G
ساکارز
Sucrose derivation id: 1 data points: 8 min: 0.15 max: 0.15
0.15
گرم
گلوکز
Glucose derivation id: 1 data points: 8 min: 0.03 max: 0.03
0.03
گرم
مالتوز
Maltose derivation id: 1 data points: 8 min: 0.15 max: 1.1
0.71
گرم
اب
Water derivation id: 1 data points: 12 min: 11.7 max: 13.74
12.85
گرم
کافئین
Caffeine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 1 data points: 8 min: 0.36 max: 1.32
0.92
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 4 min: 16 max: 19
17
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 4 min: 116 max: 132
120
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 4 min: 1.1 max: 1.26
1.16
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 1 data points: 8 min: 2.2 max: 57.7
28.1
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0.13
0.05
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 20 data points: 0 min: max:
18
UG
توکوفرول، بتا
Tocopherol, beta derivation id: 1 data points: 8 min: 0.01 max: 0.08
0.04
MG
توکوفرول، گاما
Tocopherol, gamma derivation id: 1 data points: 8 min: 0.06 max: 1.09
0.42
MG
توکوترینول، آلفا
Tocotrienol, alpha derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0.09
0.05
MG
توکوترینول، بتا
Tocotrienol, beta derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0
0
MG
نیاسین
Niacin derivation id: 1 data points: 27 min: 0.775 max: 2.517
1.198
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: 1 data points: 4 min: 0.366 max: 0.454
0.427
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.037 max: 0.054
0.045
MG
گالاکتوز
Galactose derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0
0
گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 4 min: 0.177 max: 0.235
0.195
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 4 min: 0.492 max: 0.763
0.569
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0
IU
رتینول
Retinol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0
UG
توکوفرول، دلتا
Tocopherol, delta derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0.03
0.01
MG
توکوترینول، گاما
Tocotrienol, gamma derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0
0
MG
توکوترینول، دلتا
Tocotrienol, delta derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0
0
MG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
MG
تیامین
Thiamin derivation id: 1 data points: 28 min: 0.124 max: 0.371
0.194
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 1 data points: 27 min: 0.037 max: 0.187
0.072
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: 1 data points: 27 min: 15 max: 55
31
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0.3
UG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
G
SFA 22:0
SFA 22:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 14:1
MUFA 14:1 derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
G
SFA 17:0
SFA 17:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
G
SFA 24:0
SFA 24:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
G
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.169
G
ترئونین
Threonine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.366
G
متیونین
Methionine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.202
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.775
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.214
G
آلانین
Alanine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.411
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: 1 data points: 0 min: max:
5.017
G
گلیسین
Glycine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.488
G
پرولین
Proline derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.634
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 27 min: 0.91 max: 2.06
1.26
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 4 min: 36 max: 42
38
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 4 min: 124 max: 130
128
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: 1 data points: 12 min: 14.87 max: 15.64
15.33
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 12 min: 0.44 max: 0.68
0.53
گرم
نشاسته
Starch derivation id: 1 data points: 8 min: 51.41 max: 62.45
59.52
گرم
فروکتوز
Fructose derivation id: 1 data points: 8 min: 0.03 max: 0.03
0.03
گرم
لاکتوز
Lactose derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0
0
گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: 20 data points: 0 min: max:
10.4
MG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

نوشیدنی، SLIMFAST، جایگزینی وعده غذایی، شیک با پروتئین بالا، آماده برای نوشیدن، برنامه 3-2-1
فست فودها، ساندویچ کیک توری، سوسیس
ماهی، پولاک، آلاسکا، پخته شده، حرارت خشک (ممکن است حاوی مواد افزودنی برای حفظ رطوبت باشد)
مرغ، مرغ گوشتی یا سرخ کن، سینه، بدون پوست، بدون استخوان، فقط گوشت، پخته، آب پز
مرغ، جوجه های گوشتی یا سرخ کن، گوشت سبک، فقط گوشت، خام
غذای کودک، غلات، برنج، با موز، خشک
پودینگ، لیمو، مخلوط خشک، معمولی، با روغن افزوده، پتاسیم، سدیم
پودینگ، لیمو، مخلوط خشک، معمولی، با روغن افزوده، پتاسیم، سدیم
نوشیدنی ها، نوشیدنی های آبمیوه V8 SPLASH، کیوی توت فرنگی
آرد گندم سفید (صنعتی)، 15% پروتئین، سفید شده، غیر غنی شده
بشقاب من