A
B
C
D
E
F
G
H
J

دوریان، خام یا منجمد

دوریان، خام یا منجمد

23 نظر

دوریان، خام یا منجمد کد 168192

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

615

کیلوژول
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		5.33گرم
چربی های اشباع شده 0
چربی ترانس 0 G
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 2 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		27.1گرم
فیبر رژیمی 3.8گرم
کل قندها
پروتئین 		1.5گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

دوریان، خام یا منجمد کد 168192 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Durian, raw or frozen
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
دوریان، خام یا منجمد
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
27.09
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
147
کیلوکالری
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
615
کیلوژول
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 1 data points: 2 min: max:
0
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: 1 data points: 2 min: max:
36
UG
رتینول
Retinol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
اب
Water derivation id: 1 data points: 2 min: 62.06 max: 67.91
64.99
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 2 min: 5 max: 7
6
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 2 min: 420 max: 453
436
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 2 min: 0.17 max: 0.38
0.28
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: 1 data points: 2 min: 0.86 max: 1.287
1.074
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: 1 data points: 2 min: 0.221 max: 0.239
0.23
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.171 max: 0.46
0.316
MG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 2 min: 5.02 max: 5.65
5.33
گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 1 data points: 2 min: 2 max: 2
2
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 1 data points: 2 min: 21 max: 26
23
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 1 data points: 2 min: 5 max: 8
6
میکروگرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 1 data points: 2 min: 8.6 max: 30.8
19.7
MG
تیامین
Thiamin derivation id: 1 data points: 2 min: 0.353 max: 0.394
0.374
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 1 data points: 2 min: 0.179 max: 0.221
0.2
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: 1 data points: 2 min: 16 max: 56
36
UG
پروتئین
Protein derivation id: 1 data points: 2 min: 1.04 max: 1.9
1.47
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 2 min: 1.11 max: 1.13
1.12
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 1 data points: 2 min: 3.7 max: 4
3.8
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 2 min: 0.41 max: 0.46
0.43
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 2 min: 22 max: 37
30
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 2 min: 38 max: 39
39
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 1 min: max:
2
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 2 min: 0.177 max: 0.237
0.207
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 2 min: 0.312 max: 0.337
0.325
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 1 data points: 2 min: 42 max: 47
44
IU
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

آرد ارزن
نوشیدنی، ABBOTT، ENSURE PLUS، آماده برای نوشیدن
اسنک، گرانولا، نرم، بدون روکش، چیپس شکلات، گراهام و گل ختمی
کیکیتوس (کلوچه)، اقلام نانوایی لاتین
غلات آماده مصرف، QUAKER، QUAKER OAT CINNAMON LIFE
رستوران، برنج مکزیکی، اسپانیایی
گوشت بره، استرالیایی، وارداتی، تازه، ساق پا، برش مرکزی، استخوانی، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، بریده شده به چربی 1/8 اینچ، خام
چنار، زرد، خام
دوریان، خام یا منجمد
بشقاب من