A
B
C
D
E
F
G
H
J

ساکوتاش، (ذرت و لیما)، منجمد، پخته، آب پز، آبکش شده، بدون نمک

ساکوتاش، (ذرت و لیما)، منجمد، پخته، آب پز، آبکش شده، بدون نمک

23 نظر

ساکوتاش، (ذرت و لیما)، منجمد، پخته، آب پز، آبکش شده، بدون نمک کد 168481

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

93

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0.89گرم
چربی های اشباع شده 0.166G
چربی ترانس 0 G
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 45 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		20گرم
فیبر رژیمی 4.1گرم
کل قندها 2.21 G
پروتئین 		4.3گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

ساکوتاش، (ذرت و لیما)، منجمد، پخته، آب پز، آبکش شده، بدون نمک کد 168481 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Succotash, (corn and limas), frozen, cooked, boiled, drained, without salt
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
ساکوتاش، (ذرت و لیما)، منجمد، پخته، آب پز، آبکش شده، بدون نمک
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: 0 min: max:
4.1
گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
کافئین
Caffeine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
19.95
گرم
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: 0 min: max:
0
گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: 0 min: max:
389
کیلوژول
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 49 data points: 0 min: max:
194
IU
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
10
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 57 data points: 0 min: max:
82
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 57 data points: 0 min: max:
9
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 57 data points: 0 min: max:
61
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 57 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 57 data points: 0 min: max:
2.7
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: 0 min: max:
33
UG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 57 data points: 0 min: max:
342
UG
قند
Sugars, Total derivation id: 57 data points: 0 min: max:
2.21
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
33
UG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 57 data points: 0 min: max:
0.18
میلی گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: 57 data points: 0 min: max:
29.1
MG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: 57 data points: 0 min: max:
0
MG
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
93
کیلوکالری
رتینول
Retinol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: 0 min: max:
0.89
گرم
اب
Water derivation id: data points: 0 min: max:
74.1
گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.173
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.427
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.151
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.015
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.173
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 0 min: max:
0.361
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 0 min: max:
0.067
G
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: data points: 0 min: max:
0.243
G
لوسین
Leucine derivation id: data points: 0 min: max:
0.379
G
لیزین
Lysine derivation id: data points: 0 min: max:
0.252
G
سیستین
Cystine derivation id: data points: 0 min: max:
0.047
G
والین
Valine derivation id: data points: 0 min: max:
0.262
G
آرژنین
Arginine derivation id: data points: 0 min: max:
0.251
G
هیستیدین
Histidine derivation id: data points: 0 min: max:
0.137
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.419
G
سرین
Serine derivation id: data points: 0 min: max:
0.248
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: 0 min: max:
15
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: 0 min: max:
265
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: 0 min: max:
0.45
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: 0 min: max:
1.306
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.232
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: 0 min: max:
0.095
MG
پروتئین
Protein derivation id: data points: 0 min: max:
4.31
گرم
خاکستر
Ash derivation id: data points: 0 min: max:
0.75
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: 0 min: max:
0.89
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: 0 min: max:
23
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: 0 min: max:
70
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: 0 min: max:
45
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: 0 min: max:
0.06
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: data points: 0 min: max:
0.28
میلی گرم
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: data points: 0 min: max:
0.048
G
ترئونین
Threonine derivation id: data points: 0 min: max:
0.179
G
متیونین
Methionine derivation id: data points: 0 min: max:
0.058
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.208
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: data points: 0 min: max:
0.147
G
آلانین
Alanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.237
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.649
G
گلیسین
Glycine derivation id: data points: 0 min: max:
0.172
G
پرولین
Proline derivation id: data points: 0 min: max:
0.168
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: 0 min: max:
5.9
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: 0 min: max:
0.074
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: 0 min: max:
0.068
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: 0 min: max:
33
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.166
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.001
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 57 data points: 0 min: max:
0.6
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

مک دونالد، سالاد رنچ بیکن بدون مرغ
نوشیدنی ها، مخلوط نوشیدنی با طعم خرنوب، پودر، تهیه شده با شیر کامل
غذای کودک، میوه، سس سیب، جونیور
ماهی، تن، سفید، کنسرو شده در آب، بدون نمک، مواد جامد زهکشی شده
بوقلمون کامل فقط گوشت با محلول اضافه شده بو داده
گوشت گاو، کباب چشمی چاک، بدون استخوان، کباب گاو آمریکایی، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، برش داده شده به چربی 0 اینچ، همه درجات، پخته، برشته
Vitasoy ایالات متحده آمریکا، توفو شرکت ناسویا ارگانیک
سالامی، پخته، بوقلمون
ساکوتاش، (ذرت و لیما)، منجمد، پخته، آب پز، آبکش شده، بدون نمک
بشقاب من