A
B
C
D
E
F
G
H
J

فلفل، شیرین، قرمز، سرخ شده

فلفل، شیرین، قرمز، سرخ شده

23 نظر

فلفل، شیرین، قرمز، سرخ شده کد 168550

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

555

کیلوژول
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		12.75گرم
چربی های اشباع شده 1.557G
چربی ترانس 0 G
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 21 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		6.6گرم
فیبر رژیمی 1.8گرم
کل قندها 4.28 G
پروتئین 		1گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

فلفل، شیرین، قرمز، سرخ شده کد 168550 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Peppers, sweet, red, sauteed
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
فلفل، شیرین، قرمز، سرخ شده
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: 0 min: max:
6.1
MG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 42 data points: 4 min: 69 max: 158
106
UG
قند
Sugars, Total derivation id: data points: 0 min: max:
4.28
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
6.57
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
133
کیلوکالری
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
2
UG
بتائین
Betaine derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.1
MG
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.022
G
لوسین
Leucine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.037
G
لیزین
Lysine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.037
G
سیستین
Cystine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.02
G
والین
Valine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.032
G
آرژنین
Arginine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.037
G
هیستیدین
Histidine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.017
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.298
G
سرین
Serine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.052
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 1.01 max: 1.41
1.066
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.37 max: 0.53
0.397
G
SFA 20:0
SFA 20:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.03 max: 0.05
0.035
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: 1 data points: 2 min: 2.12 max: 2.99
2.251
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: 1 data points: 2 min: 4.66 max: 6.56
4.944
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.74 max: 1.02
0.775
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.02 max: 0.04
0.026
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
2.287
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
5.719
G
SFA 15:0
SFA 15:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 20:2 n-6 c,c
PUFA 20:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 20:3
PUFA 20:3 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
555
کیلوژول
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 1 data points: 3 min: 1.7 max: 1.8
1.8
گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: 1 data points: 4 min: 2 max: 2
2
UG
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.012
G
ترئونین
Threonine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.042
G
متیونین
Methionine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.006
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.053
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.01
G
آلانین
Alanine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.027
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.221
G
گلیسین
Glycine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.03
G
پرولین
Proline derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.025
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
1.557
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.01 max: 0.01
0.009
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
SFA 22:0
SFA 22:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.03 max: 0.05
0.035
G
MUFA 14:1
MUFA 14:1 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.01 max: 0.01
0.009
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
SFA 17:0
SFA 17:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.002 max: 0.01
0.005
G
SFA 24:0
SFA 24:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.002 max: 0.02
0.01
G
MUFA 17:1
MUFA 17:1 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 15:1
MUFA 15:1 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
138
میکروگرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 49 data points: 0 min: max:
2760
IU
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 4 min: 10.6 max: 15.4
12.75
گرم
ساکارز
Sucrose derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0.23
0.06
گرم
گلوکز
Glucose derivation id: 1 data points: 4 min: 1.73 max: 1.99
1.91
گرم
مالتوز
Maltose derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
گرم
اب
Water derivation id: 1 data points: 4 min: 75.49 max: 81.07
78.95
گرم
کافئین
Caffeine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 4 min: 4 max: 9
7
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 4 min: 171 max: 223
193
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 4 min: 0.1 max: 0.23
0.15
میلی گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 1 data points: 2 min: 2.72 max: 3.46
3.09
میلی گرم
توکوفرول، بتا
Tocopherol, beta derivation id: 1 data points: 2 min: 0.12 max: 0.13
0.12
MG
توکوفرول، گاما
Tocopherol, gamma derivation id: 1 data points: 2 min: 7.51 max: 7.84
7.68
MG
توکوترینول، آلفا
Tocotrienol, alpha derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
MG
توکوترینول، بتا
Tocotrienol, beta derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
MG
نیاسین
Niacin derivation id: 1 data points: 4 min: 0.866 max: 1.02
0.954
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: 1 data points: 4 min: 0.166 max: 0.297
0.244
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.262 max: 0.489
0.364
MG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 4 min: 0.24 max: 0.87
0.47
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 4 min: 8 max: 16
12
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 4 min: 15 max: 30
23
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 4 min: 12 max: 33
21
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 4 min: 0.017 max: 0.017
0.017
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 4 min: 0.056 max: 0.177
0.115
میلی گرم
گالاکتوز
Galactose derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 42 data points: 4 min: 65 max: 86
77
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 42 data points: 4 min: 235 max: 648
484
UG
توکوفرول، دلتا
Tocopherol, delta derivation id: 1 data points: 2 min: 2.34 max: 2.37
2.35
MG
توکوترینول، گاما
Tocotrienol, gamma derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
MG
توکوترینول، دلتا
Tocotrienol, delta derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
MG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 1 data points: 4 min: 122 max: 200
162.8
MG
تیامین
Thiamin derivation id: 1 data points: 4 min: 0.055 max: 0.058
0.056
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 1 data points: 4 min: 0.084 max: 0.131
0.109
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: 1 data points: 4 min: 2 max: 2
2
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین K (دی هیدروفیلوکینون)
Vitamin K (Dihydrophylloquinone) derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 1 data points: 4 min: 12.5 max: 20.9
16.4
UG
پروتئین
Protein derivation id: 1 data points: 4 min: 0.96 max: 1.14
1.04
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 4 min: 0.63 max: 0.76
0.7
گرم
نشاسته
Starch derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
گرم
فروکتوز
Fructose derivation id: 1 data points: 4 min: 1.98 max: 2.44
2.31
گرم
لاکتوز
Lactose derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
رتینول
Retinol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 42 data points: 4 min: 1050 max: 2000
1570
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 42 data points: 4 min: 0 max: 207
96
میکروگرم
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

بستنی، وانیل، بدون چربی
سوپ، خامه مارچوبه، کنسرو شده، با حجم مساوی شیر تهیه شده است
سس سالاد، خردل عسلی، معمولی
ایزوله پروتئین سویا، نوع پتاسیم
لوبیا، زغال اخته (رومی)، دانه های رسیده، پخته، آب پز، با نمک
رشته فرنگی، تخم مرغ، پخته شده، غنی شده، با نمک اضافه شده
نخود سبز، کنسرو شده، بدون نمک، مواد جامد آبکش شده
شیر خشک، مید جانسون، مرحله بعدی، پروسوبی لیپیل، پودر، حاوی ARA و DHA
فلفل، شیرین، قرمز، سرخ شده
بشقاب من