A
B
C
D
E
F
G
H
J

فلفل، مجارستانی، خام

فلفل، مجارستانی، خام

23 نظر

فلفل، مجارستانی، خام کد 168578

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

29

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0.41گرم
چربی های اشباع شده 0.046G
چربی ترانس 0 G
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 1 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		6.7گرم
فیبر رژیمی 1گرم
کل قندها 3.53 G
پروتئین 		0.8گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

فلفل، مجارستانی، خام کد 168578 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Peppers, hungarian, raw
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
فلفل، مجارستانی، خام
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
53
UG
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
رتینول
Retinol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
6.7
گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 16 data points: 0 min: max:
502
UG
کافئین
Caffeine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 16 data points: 0 min: max:
3.53
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0.48
میلی گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: 16 data points: 0 min: max:
7.7
MG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0
G
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 49 data points: 0 min: max:
816
IU
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 16 data points: 0 min: max:
9.9
UG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
41
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 16 data points: 0 min: max:
465
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 16 data points: 0 min: max:
16
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 16 data points: 0 min: max:
34
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0
UG
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
123
کیلوژول
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 16 data points: 0 min: max:
1
گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0.002
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0.046
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: 1 data points: 2 min: max:
53
UG
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: 14 data points: 0 min: max:
0.01
G
ترئونین
Threonine derivation id: 14 data points: 0 min: max:
0.03
G
متیونین
Methionine derivation id: 14 data points: 0 min: max:
0.01
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: 14 data points: 0 min: max:
0.025
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: 14 data points: 0 min: max:
0.017
G
آلانین
Alanine derivation id: 14 data points: 0 min: max:
0.033
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: 14 data points: 0 min: max:
0.106
G
گلیسین
Glycine derivation id: 14 data points: 0 min: max:
0.03
G
پرولین
Proline derivation id: 14 data points: 0 min: max:
0.035
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: 1 data points: 2 min: max:
0.8
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 2 min: max:
0.58
گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 2 min: max:
0.46
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 2 min: max:
16
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 2 min: max:
29
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 2 min: max:
1
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.115
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 2 min: max:
0.204
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 1 data points: 2 min: max:
92.9
MG
تیامین
Thiamin derivation id: 1 data points: 2 min: max:
0.079
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 1 data points: 2 min: max:
0.055
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: 1 data points: 2 min: max:
53
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 2 min: max:
0.41
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
29
کیلوکالری
اب
Water derivation id: 1 data points: 2 min: max:
91.51
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 2 min: max:
12
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 2 min: max:
202
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 2 min: max:
0.3
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: 1 data points: 2 min: max:
1.092
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: 1 data points: 2 min: max:
0.205
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 1 data points: 2 min: max:
0.517
MG
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: 14 data points: 0 min: max:
0.026
G
لوسین
Leucine derivation id: 14 data points: 0 min: max:
0.042
G
لیزین
Lysine derivation id: 14 data points: 0 min: max:
0.036
G
سیستین
Cystine derivation id: 14 data points: 0 min: max:
0.015
G
والین
Valine derivation id: 14 data points: 0 min: max:
0.034
G
آرژنین
Arginine derivation id: 14 data points: 0 min: max:
0.039
G
هیستیدین
Histidine derivation id: 14 data points: 0 min: max:
0.016
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: 14 data points: 0 min: max:
0.115
G
سرین
Serine derivation id: 14 data points: 0 min: max:
0.032
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0.024
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0.24
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0.033
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0.007
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0.024
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0.229
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0.011
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0.3
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

سس سالاد، سس مایونز مانند، بدون چربی
رودی، نانوایی بدون گلوتن، نان ساندویچ اصل
آب نبات، دانه های قهوه با روکش شکلات شیری
گوشت گاو، گرد، ته گرد، استیک، فقط بدون چربی قابل جداسازی، با چربی 0 اینچی، انتخابی، پخته شده، آب پز
Edamame، یخ زده، ناآماده
گوشت گاو، استرالیایی، وارداتی، واگیو، کمر، استیک/کباب کمری بالا، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، اوست. سنگ مرمر نمره 9 خام
روغن، هسته زردآلو
گوشت گاو، استیک بشقاب، بدون استخوان، داخل دامن، لاغر و چربی قابل جداسازی، با چربی 0 اینچ، همه درجات، خام
فلفل، مجارستانی، خام
بشقاب من