گوشت گاو، دنده، کامل (دنده 6-12)، بدون چربی و چربی قابل تفکیک، به اندازه 1/8 اینچ چربی، خامه، پخته، بریان شده

مقدار در هر سرو
کالری		400 کیلوکالری
ارزش غذایی		مقدار*
چربی کل		33.7گرم
	چربی های اشباع شده	13.96G
	چربی ترانس	0
کلسترول		85 میلی گرم
سدیم		65 میلی گرم
کربوهیدرات کل		0گرم
	فیبر رژیمی	0گرم
	کل قندها
پروتئین		22.6گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

گوشت گاو، دنده، کامل (دنده 6-12)، بدون چربی و چربی قابل تفکیک، به اندازه 1/8 اینچ چربی، خامه، پخته، بریان شده کد 168679 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Beef, rib, whole (ribs 6-12), separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, prime, cooked, roasted

افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه

کد محصول : 168679
برچسب ها : 168679
شناسه غذایی : 13835

گوشت گاو، دنده، کامل (دنده 6-12)، بدون چربی و چربی قابل تفکیک، به اندازه 1/8 اینچ چربی، خامه، پخته،

میزان:

ماده

مقدار

واحد

انرژی
Energy

1674

کیلوژول

اسید فولیک
Folic acid

فولات، DFE
Folate, DFE

سلنیوم، Se
Selenium, Se

28.4

میکروگرم

رتینول
Retinol

میکروگرم

ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE

میکروگرم

نیاسین
Niacin

3.4

اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid

0.36

ویتامین B-6
Vitamin B-6

0.26

ایزولوسین
Isoleucine

1.015

لوسین
Leucine

1.784

لیزین
Lysine

1.878

سیستین
Cystine

0.253

والین
Valine

1.098

آرژنین
Arginine

1.427

هیستیدین
Histidine

0.773

آسپارتیک اسد
Aspartic acid

2.062

سرین
Serine

0.863

SFA 10:0
SFA 10:0

0.08

SFA 16:0
SFA 16:0

8.33

SFA 18:0
SFA 18:0

4.07

MUFA 18:1
MUFA 18:1

13.04

PUFA 18:2
PUFA 18:2

0.79

PUFA 18:3
PUFA 18:3

0.32

PUFA 20:4
PUFA 20:4

0.04

MUFA 20:1
MUFA 20:1

0.05

چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated

14.69

چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated

1.17

چربی
Total lipid (fat)

33.7

گرم

کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference

گرم

انرژی
Energy

400

کیلوکالری

اب
Water

43.4

گرم

کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca

میلی گرم

پتاسیم، K
Potassium, K

304

میلی گرم

روی، روی
Zinc, Zn

5.39

میلی گرم

پروتئین
Protein

22.57

گرم

خاکستر
Ash

0.91

گرم

فیبر
Fiber, total dietary

گرم

آهن، آهن
Iron, Fe

2.17

میلی گرم

منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg

میلی گرم

فسفر، پ
Phosphorus, P

175

میلی گرم

سدیم، Na
Sodium, Na

میلی گرم

مس، مس
Copper, Cu

0.083

میلی گرم

منگنز، منگنز
Manganese, Mn

0.013

میلی گرم

ویتامین A، IU
Vitamin A, IU

ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid

تیامین
Thiamin

0.07

ریبوفلاوین
Riboflavin

0.18

فولات، کل
Folate, total

ویتامین B-12
Vitamin B-12

2.56

فولات، غذا
Folate, food

تریپتوفان
Tryptophan

0.253

ترئونین
Threonine

0.986

متیونین
Methionine

0.578

فنیل آلانین
Phenylalanine

0.881

تیروزین
Tyrosine

0.758

آلانین
Alanine

1.361

اسید گلوتامیک
Glutamic acid

3.391

گلیسین
Glycine

1.231

پرولین
Proline

0.997

کلسترول
Cholesterol

میلی گرم

چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated

13.96

SFA 12:0
SFA 12:0

0.08

SFA 14:0
SFA 14:0

1.1

MUFA 16:1
MUFA 16:1

1.37

دستور های تهیه این غذا

محصولات مرتبط

گوشت گاو، دنده، کامل (دنده 6-12)، بدون چربی و چربی قابل تفکیک، به اندازه 1/8 اینچ چربی، خامه، پخته، بریان شده

بشقاب من

منو

گوشت گاو، دنده، کامل (دنده 6-12)، بدون چربی و چربی قابل تفکیک، به اندازه 1/8 اینچ چربی، خامه، پخته، بریان شده